中医育儿经典：孩子的脾胃，最怕什么？

图自网络

养护脾胃从何着手呢？给大家支几招

脾胃的调理重在合理喂养，科学养护，同时也可以通过小儿推拿、食疗等方式进行保健。

脾胃保健儿推方给大家推荐以下穴位：(具体操作手法，将在下周抖音直播中解说)

1、揉板门：健脾和胃，促进消化吸收。

2、摩腹：顺时针摩腹可以消食，清热通便，保证大便通畅。

3、揉中脘：按揉中脘可以行气活血，消食化滞，健脾和胃。

4、足三里：常按摩此穴，可使小儿消化系统功能旺盛，消化吸收率增加，面黄肌瘦获得改善。

5、捏脊：捏脊可以调阴阳、理气血、和脏腑、通经络，强身，是小儿常用保健要穴。

给大家推荐下适合宝宝的食物

脾胃虚弱偏寒的，像手脚发凉、鼻梁有青筋，身上有青色胎记的宝宝要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶、西瓜，凉茶等生冷食物，可以多吃一些山药、芋头、南瓜、小米等。

脾胃虚弱偏热的宝宝，比如经常积食、上火，扁桃体发炎、大便干的，要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不过量喝牛奶，多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。家长要切记，切不可因宝宝上火，大便干而过食寒凉类药物。

以上为今天所分享的有关脾胃养护的全部内容，后面会继续给大家分享更多关于中医育儿和宝宝常见病防护的知识，感谢大家的阅读，如果大家觉得有用，请您将这篇文章分享出去，让更多的宝妈看到。也希望各位家长能够积极行动起来，及时调整养护方面的误区，为宝宝做好家庭防护！妈妈爸爸好好学习，宝宝天天向上！

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