坚持跑步7年、10年，生活究竟会有怎样的改变？

我们常说运动改变生活，那么究竟运动能给我们的生活带来什么样的影响呢？作为一个坚持跑步七年，十年的跑者来说又会对他们的生活产生怎样的改变呢？

昨天晚上就对于这一话题，我也采访了我们跑团的明明和小花，来分享他们跑步多年后的真实体验。

明明：

跑步7年，从全马最好成绩240到现在只愿意跑六分配速的男神；从打打杀杀的战场慢下来，回馈回归佛系心态。

小花：

跑步10年，徒步、攀岩、游泳，都是我的最爱，如同对待生命一样，挑战极限，不忘初心是我的座右铭。

Q1：跑步多年，为你带来什么改变呢？

明明：身体变得非常好，以前加班的第二天肯定是很疲惫的感觉，看着给人有一种“死人脸”，最近几年频繁坚持跑步运动之后，哪怕就是熬夜之后第二天精神仍然元气满满。

小花：感觉最多的可能是通过跑步认识了很多朋友，拓展了自己的社交圈。从毕业之后来到南京，觉得特别孤独，什么事情都感觉没有什么人分享，然后通过跑步加入一些跑团，认识了很多的朋友，自己的生活也会变得丰富一些。

Q3：跑步中是否存在胜负心？

明明：这个肯定是有的，尤其是刚开始跑步的时候，跟朋友之间还是存在一定的争强好胜心理。不然不会从五公里、十公里一直训练到去跑全马，而且那时候有段时间，我为了能够达到理想的个人最好成绩，还专门去报了一个马拉松培训班，其实那个训练蛮辛苦的，训练量也特别大。

小花：我感觉这个自己一个人的时候还好，但是跟跑团的人在一起的时候，胜负心就特别强。我记得有一次跑步比赛是南京的银杏湖24小时挑战赛，他这个是一个竞技类的团队接力比赛，每一棒不管你是跑五公里还是十公里，都是你的极限速度。虽然风很大，天很冷，跑起来特别累，但是这种比赛可以凝聚出一种团魂，就是真的特别热血。

Q3：跑步这么多年，其他人对你的印象有什么改变？

明明：刚开始跑步的时候，身边很多朋友都以为我是一时兴起，可是过了这么多年，时不时在朋友圈还能看到我的动态，他们就觉得很纳闷：为什么你会把这件事情坚持到这么久？

其实跑步的这七年，一开始中间我也有放弃的时候，但最后发现还是跑步能给自己的生活带来一定的改变吧，所以就一直坚持到现在。就比如说我最近开始练习打篮球，那我的老师就会说，只要你重新回到球场就是最好的开始，也是最好的坚持。

小花：我觉得我也会坚持，因为这十年来，长期基本没有断过，每天都有去运动，不管是跑步也好，还是游泳也好，或者是其他的运动也好，我总归还是会去做的。因为我的兴趣就是特别喜欢运动，无论多少年，这是爱好！就是每天你会想着去做，因为只有热爱才会长久嘛。

在我们身边其实也有很多像明明、小花这样的跑者，也希望你们能够继续去坚持自己的热爱，像他们一样在平淡无奇的日子里过出自己的精彩。

要相信跑步，能够给我们的生活带来改变，每个人的生活精彩都无法复制，平凡人也有不平凡的心路历程……

对于明明和小花的分享，你们有什么感想呢？作为爱跑步的你，坚持跑步几年了呢？中间有中断过吗？