外国女星蒂奥体重高达150斤，腰却很细，身材曼妙，受到泰森青睐

在我国的娱乐圈中，很多女明星都是以瘦为美，为了维持好身材都不会让体重超过三位数，基本上娱乐圈中的女明星体重都在90斤左右。

但是国外的审美标准和我们国家的审美标准真的是截然相反，本身西方人的骨架就比较大，而且他们更喜欢丰腴的身材，比如像卡戴珊这样的美女，在国外是最受欢迎，试想如果在中国的话，可能没有什么市场。

但是在国外这样的身材却受到很多人的追捧。

外国女星蒂奥体重高达150斤，腰却很细，身材曼妙，受到泰森青睐

今天要说的这位国外女明星叫蒂奥，其实他在国际上并没有什么知名度，只是因为一张和拳王泰森的合照，在网络上引起了网友们的注意，拳王泰森对这位女明星还是比较喜欢的，并不是因为她演技好，主要是这位女明星的身材简直太棒了。

这位女明星之后也随着全王出现在大众眼前，也立马圈了一波粉，这位女明星的身材凹凸有致，健壮的大腿和蚂蚁般的细腰形成了强烈的对比。这样的身材在我们国家绝对受到一波吐槽，但是在西方国家却受到很多人的追捧。

该女明星的体重大概在150斤左右，在我国来算的话，已经属于胖子行列，虽然体重比较重，但是身上却没有多余的肉肉，身材反而更加凹凸有致，前凸后翘，该女性曾经也表示，虽然自己的体重超重了，但是自己从来没有故意去刻意减肥，平时只会通过健身训练来修饰线条，获得好身材。

这位女明星有一个爱好，没事就喜欢去健身，虽然体重很沉，但是经过健身之后，给人的感觉并不是很油腻，反而胖的恰到好处，没想到作品没把她带火，好身材却带她火了一把。

从这里我们可以看出要判断一个人的身材好不好，并不能只看体重，体重不代表一切，如果在平时多做健身运动，即使体重超过了三位数，也能收获好身材。

下面就给大家推荐三个比较简单的运动方式，这三个运动方式都属于普拉提运动，普拉提运动也是大家比较受欢迎的燃脂瘦身运动，这项运动的门槛比较低，任何人都可以跟着做。

动作一：腿部拉伸

动作细节：首先平躺在瑜伽垫上保持上半身不动，通过拉力器的拉力带动双腿上下摆动。

每天做三组，每组做15次，坚持一段时间以后，会发现腿细了一圈，而且腿上的肉更加紧致，有线条。

动作二：卷腹动作

动作细节：首先平躺在瑜伽垫上，保持上半身不动，通过手臂的力量和拉力器的力量带动双腿和瑜伽垫成90度。在做这项运动时，注意要用腰腹部发力，能够促进腰腹部脂肪的燃烧。

每天做三组，一组做15次，坚持一段时间，你就会发现自己的大肚腩不见了。

动作三：复合拉伸

动作细节：这个动作和仰卧起坐非常的相似，但是借助了拉力器的拉力之后，会更加提高你脂肪的消耗速度。这个动作能够促进背部腹部大腿肌肉的燃烧，属于一项全身运动。

每天做4组，一组做15次，坚持一段时间，就会发现自己的体型发生了明显的改变，人也瘦了一大圈。

上面这几个运动都要用到拉力器，今天小编给大家推荐一款非常好用的拉力器，它是采用高密度NBR材质制作的，而且还具有防滑功能，安全系数非常的高，而且这款拉力器才用了4管橡胶管，回弹十足，能够满足不同的动作需求，也不用担心弹力管断裂的问题。

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对于每个人来说，要想收获好身材就离不开运动，每天坚持做运动，才有可能会获得好身材，每个人的好身材都不是躺着得来的。如果你也想拥有S曲线的话，就从今天开始打卡运动吧。