总是在白天上班时间去健身房锻炼的，都是一帮什么人？

从周一至周五，健身房的高峰时段主要集中在下午6点到8点。因为大多数上班族，只有在忙碌了一天、下了班之后，才能去健身房运动。当然，还有极少数的人，会在白天“上班时间”来锻炼，这会是哪些人呢？

部分企业主

也就是企业老板。但我们不能想当然地认为，当了老板就能随意掌握自己的时间了，想什么去上班就什么去上班。事实上，大多数老板的工作都很忙，根本没时间去做健身这类和业务无关的事。

能够在上班时间去锻炼的，应该是一部分公司业务稳定、有人打理的公司老板，他们也乐得做一回“甩手掌柜”。显然，有福气做甩手掌柜的，永远是少数人。

御行君以前碰到过一位总是在下午到健身房锻炼一两个小时的小企业老板，年龄40岁左右。但他健身时，手机也并非风平浪静，时不时会有电话进来，然后他就需要不时接听，做工作指示。

正如前面所说，大多数老板是非常忙碌的。他们中的多数人其实就算想锻炼，也和普通上班族一样，没有多少选择：要么早上早起去跑步，要么在下班后赶去健身房。

一些自由职业者

自由职业者，也就是自己一个人做事赚钱。理论上，这部分人的时间也是最自由的。不过，那很可能也是没有做过自由职业者的想象。

自由职业者需要依靠自己的努力，独自打拼赚钱，收入的不确定性非常高。因此，许多自由职业者的工作时间是非常长的，只不过不用朝九晚五罢了。所以，只要工作事务安排得开，还是非常便于白天去健身的。

不过，自由职业者仍旧不能脱离社会大环境。他们的工作时间也必须在总体上配合普遍的工作时间，否则“别人休息、你却在工作”，和谁联系业务、又为谁服务呢？当然，这还要看具体职业的工作内容、方式和性质，并不能一概而论。

以御行君自身为例，作为自由职业者，我有常年运动锻炼的习惯，但也极少在工作日（周一至周五）白天去健身。因为白天有许多工作需要和外部有联系、有交流，大量的业务信息也是在白天工作的时间流通和交换的。这就决定了我不能将白天的时间用于健身。

工作转换期或长休假期

还有一种情况是，有些人处于一个长休假期，或者短暂的工作转换期，比如有些人刚刚辞去一份工作，想好好休息一两个月调整一下。

还有些人工作性质特殊，比如御行君以前有一个朋友，他的工作内容是跟着项目周期安排，项目进行期间从不休息，项目结束后就会休息较长时间。这样的人，也可以在休息期间，白天去健身房运动一下。

从健身房各时段人流量分布规律来看，晚上6至8点的高峰时段占据了绝对的主流，而能够总是在白天去健身的人则属于少之又少的一帮人，他们最大的共同点就是时间安排更为自由（相对自由一些，但并非普通人想象的那么自由），除此并没有什么神秘之处。

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