10年时间坚持健身，能练出怎样的身材？太帅了！！！
虽然健身需要坚持，但也绝对是个技术活，不知道怎么练？
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选择大于努力，成功需要方法，
拥有专业的指导很重要！
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@吴龙IFBB_PRO
“左边08年还没接触健身 ，右边18年的圣荷西职业赛”
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从双胞胎小朋友变双胞胎小哥哥
好的兄弟要身材都一样
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不知道这张照片是隔了多久拍的
但却觉得足够震撼
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@小眼睛的Andrew
“没有十年
这两张照片只隔了六年，也许这就是健身的魅力吧！”
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@YouCan赵宇豪
“十年前开始接触健身，从而拥有今天的一切”
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@爱举铁的熙熙哥
“这十年，你活成了你想要的样子了吗？”
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@魔兽--于洪Max
“人生有多少个十年？
从第一次走进健身拿着大哑铃在装蒜，
到今天多重身份的重叠
人生在于体验，爱好者到运动员，
到健身学院院长到裁判
一路的收获莫过于你们的支持，亲人的理解
未来，又一个十年
能做的，唯有更多的努力”
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@SPower刘艳
“健身是一辈子的事业了，打不走赶不掉的那种”
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@謎一樣的釹子
“谁还没有个十年
幸亏我爱笑，生活才没有那么糟糕
健身真的能改变人生
天赋和一些外因只能决定你的起点
只有自己可控的勤勉努力才能决定你的终点”
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@章之麟-“最近都在十年挑战
而我很可惜沒找到十年前的照片
图片是从2016年到至今的变化
以后更要努力变得更好內外兼修，感谢支持我的人
小时候可以有多胖，健身之后就可以有靓”
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@邓梓杭Jason
“健身=整容”
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@大力水手_Alone
“2015～2019变化还是蛮大的
把热情留给自己热爱的事
不管怎样在健身这条路坚持下去
这几年是自己成长最快的时候
得到了，也失去了
你一定不能停下来，成为你想成为的人 ”
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@卡卡_卡卡酱
“”不忍直视的十年前
那时候不健身，想吃啥吃啥……
骨架大，一胖就显得特别魁梧”
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@蟹珍珍Jessie
“从一个瘦弱的健身小白到现在
都说岁月是把杀猪刀，但健身的人儿都不容易老哦”
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@阿阿雨zzz
“不知不觉，健身已近十年
对于我来说是人生新的挑战，一个全新的开始”
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@宥熠星晨
“坚持健身是唯一努力付出就能看出回报的事情
希望每一份辛苦都能成为更好的自己
这一路走来，好的坏的，都是风景”
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“这个虽然看起来糊糊的但冲击力也不弱
有优秀腹肌的人寥寥无几啊”
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@CCarlito
“鸡蛋从外打破，是食物
从内打破，是生命
人生，从外打破，是压力
从内打破，是成长”
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@健体-刘志鑫
“其实不光胖子是潜力股
瘦子也是
只不过会不会一直潜伏下去就看你的选择了”
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@郑智敏_Mario
“健身，应该是我做的最正确的选择！”
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@Tcx-春哥哥哥
“2011年用的还是sharp翻盖手机，
我还是个可爱的非主流”
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@陈建锋-锋子
“人生有多少个十年
当初初中跑八百米就吐的我现在居然会来当健身教练
看来还是小学老师有远见每年都让我当体育委员
是有原因的”
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@VKKKKK大魔王
“10年！从拍照只会比剪刀手
到健身打卡狂魔的蜕变
感慨时光流逝的同时也很欣慰自己一直走在越变越好的路上”
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@bodybuilding张义
“增的是重量，强的是体魄”
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@张耀琦-Yofer
“十年的改变
也就是肥肉少了，肌肉多了”
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“种一棵树的最好时间
一个是十年前，一个是现在”
“最差的健身
一个是从未开始，一个是半途而废”
坚持下去，相信你也会发出自己的光芒