是画家，却爱健身，这位青岛小姐姐，健身3年，收获极致S型曲线

今天我要给大家介绍的是一位佳人才子，这位小姐姐她来自青岛，是一位职业的画家，同时她也酷爱健身，可以说是能文能武，在她画画的时候随意地将头发扎起露出一侧清秀的脸庞，不禁让人心动，日常休闲蓬松的衣服，可能让你看不出她绝佳的身材，而当她穿上健身服装之后，你会发现原来温文尔雅的相貌背后有这么一个火辣的身材。

这位佳人的身高为1米68，但是她的大长腿却引人注目。身材比例很好，臀腰比也非常优秀，我们一眼就能够看到它明显的肌肉线条，浑身上下没有一点多余的脂肪，这样的身材确实让不少女性非常羡慕。但是在这样身材的背后，是需要我们一点一滴地去付出辛勤的锻炼，才能得到的成果。

这位小姐姐她坚持运动的习惯长达8年，系统健身的时间也有3年之久+在长时间的打磨之下，她的身材已经呈现出一条完美的S型曲线。先不说每天锻炼的强度，就这样长期坚持的毅力，有多少人能够达到？

之前她只是简单的喜欢运动，而当她17年真正接触到健身的时候，她发现自己喜欢上了这种生活方式。在这三年以来，无论是从心理上还是从身体上，都得到了一定的升华。现在的她一天不健身就感觉到浑身难受。对于她来说，健身不再是简单的保持身材，更多的是为了磨练自己的心志，让自己无论在学习中还是工作中对每一件事都能拥有十分的信心，完美的完成。

在健身规划当中，它采用最多的方式就是有氧训练和力量训练相结合。动感单车是她健身中的必备，但是大多数时间她都是在做器械训练，因为这可以让她打造出更加饱满的肌肉线条。