多少女生迷恋的好身材，其实是一种“病”

你想到了什么？

放眼望去，社交媒体上，

充斥着各种“好身材”的代号。

除了“天鹅颈”、“直角肩”，

“蝴蝶背”、“蝴蝶骨”，

也是大部分女生所向往的性感标志。

然而，

这种90%女生眼里的好身材，

其实是一种“病”。

“好看”的蝴蝶背，

怎么就成了一种“病”？

很多女生都觉得，

蝴蝶骨、蝴蝶背的确很美啊。

为什么要说它是一种“病”。

抛开每个人审美不同的前提，

我们来说一些“结果”。

这种看似“好看”的“蝴蝶背”，

很大程度上会让你：

圆肩驼背、脖子酸痛、肩膀不适...

而这一切，

都是因为一块被你严重忽视的肌肉。

它，决定了你上半身的体态。

它，就是 前 锯 肌。

前锯肌，

在哪里？干嘛的？

前锯肌，

因为形状是锯齿状，

所以被称为「锯肌」。

前锯肌位于胸廓两侧，

从第1～9肋骨开始，

围绕体侧延伸到肩胛骨的内沿。

既然前锯肌连接在肩胛骨上，

你应该也不难想到，

前锯肌的主要功能，

就是带动我们的肩胛骨运动、

帮助稳定肩胛骨。

比如，当你把手臂举过头顶的时候，

前锯肌就会帮助向上旋转肩胛骨。

前锯肌过弱，

会导致很多问题！

然而，就是这么一块小小的、

不起眼的前锯肌，

如果它过弱、

或者不能被正确的激活，

就会导致诸多问题。

圆肩驼背、肩颈酸疼

肩关节是一个灵活度很强的关节，

前锯肌作为肩胛骨周围的肌肉之一，

负责提供运动中肩关节的稳定性。

如果前锯肌长期处于“沉睡”的抑制状态，

就会被拉长，失去弹性和张力。

肩胛骨会被其他肌肉拉向上方，

导致肩胛提肌长时间处于收缩状态，

表现出来就是肩颈酸疼。

肩胛骨下沿也会被菱形肌扯向脊柱，

整个肩胛骨向下旋转，

呈现出来就是溜肩，不仅难看，

脖子（斜方肌）也被扯的酸疼。

翼状肩胛

正常体态下，

我们的肩胛骨应该在多个肌群的帮助下，

维持在相对中立的位置。

如果前锯肌过弱，

不能让肩胛骨保持在正常位置，

肩胛骨就会失去牵拉而翘起。

对，

就是很多妹子迷恋的“蝴蝶骨”