同样是健身教练，为什么有些人就是比你占优势？
运动康复专业是新兴的体育、健康和医学交叉结合的前沿学科，主要研究运动与健康的关系。其实早在2005年相关部门就批准了该专业在高等院校中的开设，然而直到现在都还有很多人会问：什么是运动康复？
在部分医院的康复中心，它主要是手法、理疗、敷药针灸等手段进行干预，后来以此类比，将运动康复划分到了偏手法为主的康复训练领域。
运动康复在国外职业运动员中的普及
虽然在国内运动康复是一个新兴产业，但是在国际上，运动康复已经广泛应用在职业运动员的日常训练中。
LeBron James（勒布朗·詹姆斯）
曾经由于一场比赛，詹姆斯背部出现严重损伤，需要在10个月内打两次封闭来应对背伤。
所以他请来了一个神秘人物唐尼·莱蒙，莱蒙曾在美国海军海豹突击队服役15年，期间学习系统的运动康复与生物力学知识。
莱蒙给詹姆斯进行了时间上高密度的系统运动康复训练，此后詹姆斯无论是比赛还是休整，都没有落下莱蒙给他制定的康复周期计划，并且后来他的背也丝毫没有成为他运动的障碍。
国内运动康复的意识
在国内，已经有大部分的职业运动员意识到了运动康复的重要性。
中国游泳队——孙杨
孙杨之前在进行体能训练的时候意外造成第五跖骨骨折，在诊断之后，医院给出的建议是：6周不能下水的
运动康复只涉及职业运动员？
其实普通人更需要运动康复，来解决生活中出现的各种劳损性疼痛。比如：颈椎酸痛、脊柱侧弯、腰肌劳损或者膝关节疼痛等，去医院，大夫可能会给你拍个片，拿点药就完事了，而职业的运动康复师受过康复机构的系统训练，会根据每个人的身体情况，通过科学仪器进行全面评估，为其订制一系列康复训练方案。
运动康复包含哪些内容？
1 、问诊
需要有足够的时间和患者交流，问清病史、症状、诱发原因、生活习惯、饮食作息、工作性质等等并做好记录，结合上面的结果综合判断问题。
2 、体态评估
充分了解体态问题，衡量全身骨关节位置是否正确，静态站姿及常用姿势的异常问题，找到存在的隐患，很可能就是损伤的缘由，这种静态的观察属于视诊。
3 、触诊
通过手法触摸找到，准确找到疼痛损伤点，判断关节活动情况，感受肌肉张力，进行实验检查并帮助确诊具体问题。
4 、动态姿势评估
通过动作测试，包括：步态分析，ROM测试，动作模式筛查，肌力测试，应力测试等等。充分了解身体能力，分析现状，找到根源。
5 、康复处方
根据我们评估测试的结果，通过拉伸，手法等手段针对性处理结合运动进行闭环的康复。
运动康复越来越重要
随着信息时代的发展速度，人们越来越认识到健康不只是没有疾病，更重要的是将亚健康的生活状态，通过更为科学的手段进行扭转，达到身心舒畅的整体状态。
所以，同样在健身行业，为什么有些具备康复技能的教练在职场上总是比你占优势？相信大家读到此处，内心一定有了答案，因为这不仅是趋势使然，更是个人职场晋升所需技能的必由之路。
上海体适能特色运动康复体系
上海体适能在健康管理及学员职业规划方面深耕行业已15载，是经过认证的职业资格培训基地，也是上海市职业技能鉴定第113所。
作为国内运动康复的首倡者，上海体适能掀起了行业内运动康复的热潮，并使得运动康复成为高级健身会所的课程标配，学院拥有多项独创的康复体系，《3M拉伸》、《108种疼痛》、《3M骨关节康复》、《孕产修复》等专项特色课程。从创办伊始的15载时光，已经为行业培养和输送了大批量的出色康复型健身教练，服务了社会众多人群，在行业内深受认可。
此外，为普及科学的运动康复理念，上海体适能自2007年成立伊始，已经在各大场所免费举办过近500场科学训练体验营活动，深入社区、福利院、企事业单位、社会组织、部队等，帮助人们更好地认识健身所能带来的益处，旨在提升社会民众的整体健康水平。
所以，选择成为光明前景中的康复型健身教练，于个人职场发展而言不会错！
学习运动康复课程，选择拥有15年培训历史和经验的上海体适能不会错！