从纸片人到蜂腰、翘臀、马甲线,撸铁让她成为爆火俄罗斯的健身女神!

文 / 最佳健康
2021-01-24 18:26

俄罗斯,历来就是个美女如云的国度;但不少小伙伴肯定也听说过,结婚生子后,大部分俄罗斯小姐姐身材臃肿走形,分分钟胖成大妈!

但今天我们要给大家介绍的,这个名叫英娜·阿米诺娃(Inna Aminova)的俄罗斯女生,却是个少有的例外!

虽然Inna已经有一个5-6岁的儿子,但身材依旧高挑匀称,而且五官精致深邃,长相美艳绝伦,更拥有86-58-92的傲人三围。火辣S形曲线,分分钟看得人血脉崩张!

绝对是个当之无愧的顶级辣妈!

这纤细腰肢、饱满翘臀的完美组合,极具杀伤力,丝毫看不出生过孩子的任何痕迹!

穿上运动装束的Inna,腹肌线条轮廓分明,3D翘臀饱满紧实,将女性的柔美与力量完美融合、升华!

短上衣、丁字裤、黑皮靴,扎着干练马尾、身材性感有力的Inna热舞的画面,将撩人演绎到了极致!

而身着若隐若现的透视装,扭动翘臀的场景,真是看得人脸红心跳、鼻血直流!

看着如今宛若女神般的Inna,不少小伙伴肯定都认为她基因强大,天生翘臀长腿!

但实际上,之前的Inna长期身形瘦削,身高1米7,体重连100斤都不到,是个典型的纸片人,浑身上下毫无曲线可言!

扁平无型的臀部,竹竿儿一样的四肢,前平后直的飞机场身材,是个淹没在人群中,毫不起眼的普通女孩。

跟如今前凸后翘、气场十足的女神形象,判若两人!

之所以能如此完美、成功地蜕变,一切都得归功于健身!

在2015年生完孩子后,Inna的体重虽然快速下降,但浑身看起来异常松弛无力,且体质很差。这才让她萌生了健身运动、强健体魄的想法!

就这样,Inna一步一个脚印地摸索。刚开始只是买来了简单的健身器材,在带孩子的空余间歇,进行一些基础力量训练。

但就是如此一点一滴的日常积累,让Inna的身体逐渐出现了积极的变化。在接下来的几个月中,她发现身材线条日益紧致起来,慢慢地竟然还出现了翘臀、马甲线的雏形!

由此,Inna对健身撸铁的兴趣更是日益浓厚,不光办卡上健身房练,还有了考取教练证、成为专业私教的想法!

在兴趣的驱使下,Inna全身心地投入健身,一面在健身房挥汗如雨地苦练,一面在家认真学习健身知识备考!

就这样靠着坚持不懈、汗水付出,如今的Inna不仅练出了人人羡慕的身材,也如愿成为了一名健身私教;成功帮助不少受身材困扰的小姐姐、小哥哥们,塑造出理想体型!

在业余时间,身材火辣的她,还是IG上人气颇旺的健身博主、模特!

镜头前的Inna身材、表现都极富感染力,看完她的视频,不禁让人对感到热情澎湃、激情十足,恨不得马上去撸一把铁!

而在日常训练中,Inna更是全身心投入,最为注重训练质量!

要想臀练得饱满挺立,规律、高强度的下肢训练必不可少!

此外,上肢训练同步跟上、动作规范不马虎,才能保障整体线匀称好看!

不光在健身房里苦练,为了清晰有型的腹肌线条,Inna有时候还会在家,额外疯狂虐腹!

而身着黄色比基尼,沐浴在阳光下训练的Inna,简直就是一道最靓丽的风景线,给人无与伦比的视觉享受!

除了力量训练之外,Inna还会适当地结合有氧运动,来维持体脂率!

像战绳、攀爬、拳击,都是她最喜爱的项目!

俗话说“三分练、七分吃”,Inna如今纤腰翘臀的完美身材,跟日常的均衡饮食也离不开!

正是如此日复一日的坚持投入,挥洒汗水,不惧辛苦,才有了如今Inna美艳动人的女神形象,与蒸蒸日上的健身事业!

通过Inna一步一步努力健身增肌、塑造曲线,我们不难看出:只要有兴趣,肯努力,一切皆有可能!

就像5-6年前,可能大部分人认为结婚生子后的Inna,也就是个全职主妇,过着平淡无味的生活。谁又能想到在兴趣的驱使下,发奋健身塑形、不言放弃的她,竟能为自己开创出这样一片新天地,拥有属于自己的理想事业,与人生追求!

如果健身撸铁也是你所感兴趣的,为什么不坚定意志、埋头苦练呢?最终在收获理想身材的同时,可能还会有更大的惊喜等着你,也说不定噢!