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1套7组人鱼线养成秘籍,我不信你能做完一套!
文 / 跑步圣经
2021-01-22 00:22
为什么我们那么羡慕身材好的人但是我们自己却从不健身?为什么我们那么嫉妒别人的腹肌、人鱼线但是我们自己却不坚持锻炼?为什么我们嘲笑着健身房里笨拙挥汗的胖子
但是我们自己却只愿意当一个不改变的胖子?为什么我们看着别人一步步成为逆袭、励志的典范
但是我们自己却不愿行动起来?事实上,我们不是不愿意改变,
只是不愿意坚持
。
我们相信没有一个肥胖的人从未为身材而努力过,但是坚持去健身房、坚持跑步、在闲暇时间做运动...这些远比躺在床上刷剧、和朋友相约吃火锅要来的困难的多。
今天,小编为大家带来的是1套7组人鱼线养成秘籍——每个动作20-30次,依次做完称为1组。无论你是否想拥有人鱼线,你都可以尝试着做起来,做到筋疲力尽无法进行时,我们再往下看。
如果你成功做完了一套动作,请在留言区自豪的留言吧
!如果你没有完成一整套动作,甚至无法完成一组动作,那么你需要知道,那些你羡慕着的身材极好的人,也是从一组到一套、从不行到娴熟这样艰难度过的。
没有这样疯狂坚持的“自虐”
哪有让人惊艳的蜕变呢?
没有人先天就有好身材,肥胖也并不是谁的错,
只要坚持,你就可以改变。也只有坚持,你才能够改变。
在留言区里写下你励志改变自己的宣言吧!让我们一起努力,做不一样的自己!作者:猴塞雷 转载前请与跑步圣经联系[]
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