肌肉小伙去卖榴莲，这操作有点帅，买榴莲还是看帅哥？

都说现在已经进入全民健身的时代，在健身房我们随处可见一些肌肉特别帅气的男生，而且这些肌肉男往往都会受到很多人的关注，有一些女生特别喜欢一身肌肉的男生。

可是现在我们不光能够看到健身房里的肌肉男生，而且现在的肌肉男已经随处可见，他们可能出现在任何一个角落。

如果长得帅又有肌肉身材的男生，肯定会是特别的受欢迎，肌肉男本身自带一种帅气，而且肌肉男看上去会非常的具有男人味，很多的时候，肌肉男真的是特别受欢迎。

在泰国有几位帅气的肌肉男生竟然去跑去卖榴莲，不得不说这波操作简直是非常的帅气，补课到底是为了买榴莲还是为了去看帅哥呢？谁也说不好。

只见这几位肌肉小伙，他们的肌肉身材都非常的霸气，尤其是腹部肌肉，感觉就像是假的一样，块块分明，而且肌肉线条非常给力。

除了去卖榴莲的肌肉小伙之外，有一些酒吧也是推崇肌肉男性服务员，在国内有一家火锅店，他们请的服务员就是一群肌肉男，他们的服务员没有女性，全是清一色的肌肉小哥哥。

说这个火锅店非常的火，因为每一个男生长得也是比较帅气，最吸引的就是他们的肌肉身材，很多顾客看了之后都莫名的心动，有一些女生更是不好意思。

这难免让人有一点怀疑，难道健身房里的肌肉小哥哥都跑去当服务员了吗？

这样的地方吃饭，到底是为了看肌肉帅哥去为了合照，还是为了去享受美食呢？这确实让人一头雾水。

不可否认的是这些肌肉小哥哥的身材确实很不错，一看就是经过长期锻炼的结果，只不过他们现在难道把自己的时间都用在当服务员上面吗？什么时候才能去健身呢？

男生练出肌肉特别帅气，所以说平时没事的时候多去健身房健身，下面介绍几个健身动作，能够打造出宽厚的臂膀。

第1个动作：坐姿器械弯举。

这个动作需要每天坚持做4组，每组大约12次左右，最主要的就是锻炼到手臂肌肉群，让我们的手臂变得越来越发达，肱二头肌变得强壮。

第2个动作：绳索下拉。

这个动作是非常简单的一个动作，非常的高效，该动作也是很多健身朋友去健身房经常会做的一个健身动作，需要每天坚持做4组每组12次。

第3个动作：窄距俯卧撑。

这是一个胸部肌肉群的训练，该动作非常的简单，但是如果一定要达到一定的数目要求的话，可能就会有一点吃力。

其实有很多的动作是非常有效的训练动作，多去健身房跟着别人一起健身，多去看看别人怎么健身的，相信对自己来说会有一定的帮助，到时候说不定你也会爱上健身。