健身做好保护很重要，尤其是这个部位容易被忽视

近年来健身运动越来越风靡，普拉提、瑜伽、游泳、举铁、zumba，还有周六野这样越来越走红的健身博主。但健身其实是有损伤的，没有扎实理论知识的普通人刚开始健身，需要做好防护措施，才能在运动中既有效果又不受伤。

有经验者都一定会将护具准备齐全。护膝、护腰、护腕、护肘是最基本的，因为如果是举铁，基本上所有训练计划都会带到手腕、肘部、腰部和膝部发力。除了护具，在做具体动作时，这些人也会注意不同部位的防护。

但其实，在运动中眼睛的保护也不可忽视，例如拳击等对抗型运动，那大多数人都会注意眼睛的保护；但是在最为常见也频率最高的有氧运动中，很多人都会遗忘眼睛的保护。

比如大部分人在做有氧运动时，都会为了能够分散注意力将手机放置在仪器上播放视频，或者一边跑步一边看电视。小时候我们都学过晃动的车厢内是不能看书的，因为会伤眼睛，正常人在车厢里看书时间久了眼睛也会产生不适。

纸质书本都会伤眼睛，更何况是在身体剧烈运动中，长时间盯着屏幕呢？屏幕产生的“蓝光”危害大家应该都听说过。从科学层面上说，蓝光指的是在可见光谱中波长介于400-450纳米的那一部分，是高能短波蓝光，而人眼可见光谱波长在400-760纳米。

高能短波蓝光会穿透我们的角膜和晶状体，直达视网膜底部，引发黄斑部病变，久而久之会出现严重的视网膜挫伤。我们现在使用的手机几乎都会释放蓝光，不论白天黑夜大家几乎都是手机不离手，而这对眼睛造成的伤害是不可逆转的。

虽然很多手机也有护眼模式，市场上也有防蓝光眼镜等等，但根源还是在手机上，如果能有个从源头护眼的手机屏幕，就能解决所有问题。据了解，9月10日即将发布的OPPO Reno2就是一款可以护眼的神机。

首先，OPPO Reno2还是全球首款通过德国莱茵TÜV全局护眼认证的手机，这是现有的针对移动显示系统最高规格的认证。

它还拥有最高水准的低亮无频闪和全局低蓝光技术，不需要手动操作，自动将有害蓝光量相对于OPPO Reno降低41.6%，更护眼，有效减缓视觉疲劳，最大程度减少运动中的你看屏幕对眼睛带来的损伤。

同时，OPPO Reno2采用的是 6.5 英寸全景屏，用的是极窄边框设计，没有刘海，没有挖孔，视野足够开阔。它的发光材料经过全新升级后，功耗更低，寿命更长，即便在强列的阳光下观看图片、视频时也能清晰可辨。

虽然在屏幕上“做了不少手脚”来提升屏幕护眼能力，OPPO Reno2在色彩显示方面还是非常强大，覆盖的是电影级工业显示色域标准 DCI-P3，色域非常广，视觉上能体会到与普通手机不一样的通透、深邃。

另外它还有出类拔萃的视频功能，与健身、运动爱好者最为匹配。它的视频超级防抖功能能够实现防抖场景智能分析，还有超广角和背景虚化功能，画面构图不再受限，质感也得到全面提升，再搭配内置的剪辑工具，用手机即可拍出大片。