健身房那些不得不说的事！一个健身小白的所见所闻

作为一个胖子，体重的增长一直是我挥之不去的噩梦！在尝试过无数的减肥方法后，最终我选择了健身。虽然一直是断断续续的健身，可两个月的时间我也去了三十多次。在这一段健身的日子里，那个对于胖子来说颇为神秘的圈子，在我的眼前褪去了神秘的外纱。所以我就以一个初入健身的小白来吐槽一下健身房里那些不得不说的事。

健身房里的鄙视链！

有人的地方就有恩怨，有恩怨的地方就有江湖。把这句话放在健身房里虽然有些夸张，但却真的有那么一丢丢的合适。若是把恩怨变成鄙视，那么一切就不再突兀了。健身房里的鄙视链真的是很奇葩的一种存在，虽然大多数人相互之间并不熟悉。但是那种隐藏在眼中鄙视却时时刻刻地围绕在健身人士的周边。肌肉多的鄙视肌肉少的，肌肉少的鄙视没有肌肉的，没有肌肉的在鄙视那些胖子，而胖子们在鄙视那些初入健身房的小白。一些办了健身卡的人之所以没有坚持住，并不是说他们忍受不住健身的辛苦，而是无法忍受时时刻刻瞟向自己的那种鄙视的眼神。

除了在肌肉上的鄙视，在器械练习上更是如此。健身的两个月我见过很多肌肉男，他们在练习器械的时候往往会把重量调到很高的位置。在他们练完之后，下一个人会把器械调到合适自己的重量上去。这时候那些没有离开的肌肉男们会用一种完全是蔑视的眼光看着你，然后在看一眼器械，嘴角含笑的离开。而一些年纪大的健身人士更是如此，他们会说明自己年纪多么大，用的器械多么重，而你用的又是多么轻。虽然并不认识，但他们都会用长辈那种我为了你好的方式去教导你。让你除了尴尬以外，剩下的就只有无奈了。

而健身后的沐浴更能让你感受到那种目光，那些肌肉男们会在镜子前不停地秀着自己的肱二头。然后若有若无地向你看去。有的会在你脱去衣服后看向你的胸部，腹部，乃至不可示人的地方。在看到你不如他后，嘴角那种若有若无的笑意真的会让人发狂，但你偏偏毫无办法。

健身房的教练会揩油？

我不知道是我没有发现，还是我身处的健身房太过于文明。网络上总会出现的健身教练揩油的事情我并没有发现。我也与我的私教聊过相关的话题，而教练的说法却也让我哭笑不得。他不否去存在这样揩油的教练，但现在更多的是教练们会被阿姨们揩油。毕竟健身房里的美女，相比于庞大的健身人数而言，还是阿姨们更多一些。而教练们接触最多的也都是这些阿姨们。毕竟高昂的私教费用，并不是大多数女孩们能够面不改色所承担的。而衣食无忧的阿姨们就很少有这种担忧了。

那么为什么总会有人感觉教练们在揩油呢？怎么说呢，健身是需要肌肉发力的。而一些缺乏锻炼的人并不能够很好的掌握可以发力的肌肉群。教练单纯的靠嘴说其实并不能指明是那块肌肉需要发力，所以很多教练会用手告诉摸着那块肌肉，当然这指的是一些不敏感的地方。而这种触碰的方式往往会给人一种教练们在揩油的感觉。当然了，哪里都有败类，私教这个群体的门槛又不是很高，所以总会有一些教练们去干一些令人恶心的事情。但是与整个教练群体体相比，这样的人毕竟还是少数的。大多数教练还是需要为了养家糊口而努力的。

健身房里的美女很多？

这个真的不好说，可能大城市的健身房里真的有很多美女。我生活在一个东北的三线城市，市区人口大概不到200万，经济也不是特别的发达。而我选择的健身房并不是最好的，但也不是最差的。在我生活的这个城市大概处于中等偏上的感觉。平时开设有舞蹈课，瑜伽课，动力单车什么的。即使舞蹈课也分出了好几个类别，什么民族舞，爵士舞，街舞什么的。而瑜伽课更是乱七八糟五六种，我都叫不上名字了。即使这样，可健身房中依旧是女士少男士多，美女少阿姨多。男女比例大概在七比三左右，美女和阿姨的比例大概在二十比一。可能在很多人眼中，健身房里的女士大多都是身材棒棒的，可实际情况却并非如此。大多来健身的女士是在追求那种效果。而追求的原因是因为没有。

虽然我也是小白，但还是给想要健身的小白们几个意见。既然选择了健身，就不要在意别人的眼光，反正谁也不认识你。健身请几节私教课还是很有必要的，如果有钱就多请几节，如果没钱就少请几节，但最好还是请一些。盲目的练习有的时候不但起不到健身的作用，反而会伤害到你的身体。还有私教是可以讲价的，当然那些热门的教练很难，但是一些普通一些的教练还是很好说话。还有就是请教练不用看脸，帅哥美女未必教得好。最后就是想要减肥，健身只是一个辅助作用，更多的还是要在饮食上注意的。如果控制不住口腹之欲，那么健身除了让你更胖以外，真的没有用处的。我能想到的就是这些，如果有健身达人看到了，不妨在评论上留下几笔。也让我们这些小白们张张经验。先谢谢你们了！