健身练出肌肉到底是在讨谁的欢心？

一个人长期坚持做一件事情，一定有他坚持的理由，事情不论大小，其背后大都是为了达到某种目的和效果。就像吃饭睡觉，这些都是为了达到最基本的生存目的“活着”。然而健身却不是生活的必需品，可以说，健身是一件可有可无的事情。但为什么还有那么多人坚持健身？原来，健身可以让人更好地活着。

更好地活着是一种通俗的说法，说白了就是提高生活质量。生活质量大致分为两层方面，一是物质层面，二是精神层面，恰恰健身同时都能丰富这两个层面，有好的身体才能享受更好的物质，有好的习惯也就有了更好的精神享受。很多人说，健身练出肌肉主要是为了讨异性欢心，这属于精神层面。但笔者以为，这个说法过于片面。那么，健身练出肌肉到底是在讨谁的欢心？

一、讨自己欢心

有的人天生喜欢运动，还有的人一直就向往拥有健美身材。他们之所以健身，并不是为了讨除了自己以外的人欢心，而是真正发自内心的喜欢健身训练。健身能使他们变得更加自信，通过健身练出肌肉之后，他们会获得自豪感，而这个过程是会上瘾的。当身体和身材一天比一天好，自豪感就愈加强烈，这种付出努力之后换来回报的感受，不亚于任何一种成就感。

二、讨异性欢心

不可否认，有很大一部分健身者是为了讨他人欢心才开始健身的。毕竟对于好的身材任何人都会觉得赏心悦目，不论男女。人们都希望自己是人群中最出众的那一个，这有利于让更多的异性看到自己，以此来获得满足感，以及证明自身魅力，所以就通过各种各样的方法提升自己，而健身只不过是众多途径中的其中之一罢了。

讨异性欢心而健身的人不在少数，但往往到最后才意识到，对肌肉身材感兴趣的异性并没有想象中的多，反而在健身房的力量区更受欢迎。即便如此，那些为了讨异性欢心而健身的人也并未有因此放弃训练，因为他们在健身的过程中的感受更为真实。

三、讨命运欢心

可能很多人会觉得健身能讨命运欢心的说法有些浮夸，因为健身与命运之间似乎并没有直接的联系。但是换个角度看，一切就变得明朗了。能够决定命运的是人对世界的认知，以及他的习惯。认知维度越高的人解决问题的能力也就越强，但拥有这个是不够的，还要有好的习惯。而健身就是一种习惯，一种积极向上的生活习惯，一旦养成了优秀的习惯，即便没有很高的认知，也同样能够得到命运之星的垂睐。

虽然通过健身练出一身肌肉是绝大多数健身者的目的，也不否认练出肌肉是讨他人欢心的一种方式，但健身训练本身的意义却远不止这些。不管健身的人是怀着什么目的进行训练，只要他能够坚持，所有关于健身的好处都不会辜负他的努力。