16位减肥狂人告诉你，瘦下来到底是什么感觉！

还在认为自己胖嘟嘟的很可爱吗？还沉浸在咖啡甜品中无法自拔吗？深夜还要叫一份吃撑了的外卖吗？还以为装傻就能埋藏心底自卑吗？NO没人要求你瘦的像模特一样但是至少 人活一世需要知道消瘦的自己长什么样子！来看美国16位减肥狂人的减肥前后对比照！你会惊喜的发现丢掉的不仅是体重更是肥胖时的自卑拾起的不仅是原来穿不上的衣服更是发自内心的自信！或许以上这些人瘦下来的身材也不够完美但是他们能够减掉一个正常成年人的体重就是一件了不起的事情！活生生、赤裸裸的真人实例让我们看到肥胖和健康的差别就是如此巨大！别再为了别人的改变而震惊你要做的 是行动起来让自己的身体也开始变化！不要节食、拒绝吃药！那些安逸和懒惰滋生的腐肉我们要用运动和汗水消除！跑步、器械、瑜伽、游泳...无论哪种方法只要坚持你一定也能和他们一样见证那个未曾见过的瘦下来的自己！转载前请与跑步圣经联系［］