大鼻子肌肉男因合照走红,大长腿腱子肉身材,一餐吃9个鸡蛋

文 / 亮仔健身
2020-11-30 10:10

说起健身的肌肉男,似乎他们都共同拥有这一个特点,那就是身材壮硕,体格健朗,同时积极向上。尽管他们拥有着帅气的身材,能够收获更多人的赞赏,但是对于他们而言,身材就是自己最好的明信片,此外由于健身太久,身材太好,导致吸引的都是同性的目光,大家一起撸铁,一起研究相互进步,比如今天小编要介绍的这样一位肌肉男,并因为一张帅气的合照而火爆网络。

这位小哥来自西安,浓眉大眼,挺翘的鼻子,棱角分明的侧脸形象,他的形象堪称标准的肌肉型男,在高颜值的下面同样隐藏着一副劲爆的身材。活脱脱上演了肌肉与颜值并存的健身传奇。身高1米8,体重一直保持在82公斤的他,如今毅然决然将增肌安排上训练日程,在很多女生的眼里,这样的肌肉型男想必是属于理想的标准男友,分分钟都希望能够跟他搭讪。

尽管小哥特别有名媛范,但是平时在健身中却非常低调,在社交平台上也不经常公布自己的健身照片,也没有各种旅行以及酒店的打卡照,但是与大多数肌肉男相同,他最经常晒的还是自己在健身房挥汗如雨的样子,据小哥透露他坚持健身已经很多年了,从上大学开始便一直坚持着健身的梦想,尽管中间曾因为肩部受伤而停练过,但是基本上的主旋律还是一直在健身房中奋斗。由于内心对美好肉体的渴望,也督促着他一直潜心训练。

日复一日,年复一年,就这样坚持健身5年,每周五练,每次训练两个小时,这样规律的高强度运动,也让他的身材得以蜕变,非常出彩。尽管如今的情景到健身房中锻炼需要极大的勇气,但是同样也没能阻止他的步伐,有着这样自律的精神以及坚韧不拔的毅力,不得不说身材好真的只是锦上添花。

颜值高,身材好,小哥平常的穿搭也非常随意,毕竟有这样帅气的肌肉,作为完美的衣架子,穿啥都会非常好看,小编也不得不暗自羡慕了一下。当然对小哥来说,他的胸肌可能是最引以为傲的,毕竟穿上衬衫都无法扣上扣子,事业线明显,女生看了都拥有很大压力吧。虽然我们平常经常说要提升自己的衣品,但是对于小哥而言,身材好的人真的是可以非常将就,随便一穿就是一张帅气的型男照片。穿衣看体型。这样的说法真的非常正确。

如果你练成了前凸后翘公狗腰的肌肉男模样,那么再普通的衣服穿到身上,都会立马变得非常高级。健身这么久,小哥给许多健身小白的建议就是要耐得住煎熬,在健身初期无疑是最无聊,最单调,最枯燥的时光。但是只有忍住了这样的时光,才能慢慢接触自己的目标,一步一步实现。很多人在健身的前三个月中甚至都看不到一丝变化,但是只要坚持住,身体自然会给予正向的反馈,让你信心倍增,到那时候你也自然拥有更加坚定的意志。

健身没有捷径,每一步都需要脚踏实地。要练出小哥这样的体型,除了高强度的训练,还要有科学的饮食计划以及规律的作息。那么你喜欢这样的肌肉小哥吗?欢迎留言评论。