健身房里的人们，是怎么把动感单车越骑越“骚”的？

很多人用腻了跑步机，同样作为减脂利器的动感单车也格外吸引人。

每次去健身房，往往动感单车房间里都人满为患。

你说这些天天呆在动感单车房里的人，能有这么高的减脂热情，我心中的是十分欣慰的。

但他们的种种踩单车姿势，也确确实实把我“骚”到了。

要说动感单车房，永远是健身房里最嗨的房间。

这里拥有着力量区不常见的小姐姐，也用刺穿耳膜的各种摇滚音乐，穿插着各种颜色的灯光。

只要进到这里，你会发现，你的热情好像永远不会被浇灭…

每个健身房的动感单车房间都是不一样的，而这里的主要氛围都取决于健身教练。

这里的健身教练要是骚起来，那就真的没有女生什么事了…

你永远不知道健身教练能有多狂野，甚至你会感觉他是不是刚从夜店简直回来…

他可以时而在舞台上喊麦，又可以在一旁热舞，甚至还能突然妖娆起来…

在充满荷尔蒙气息的房间里，你能看到两个肌肉壮汉，十分摇曳的踩着单车。

时而媚笑，时而嬉戏打闹。

突如其来的骚，还闪了一个人的腰。

有人更是想通过踩动感单车来展示自己全身的柔韧度。

你要问我这是什么组，被问，问就是刺激全身。

大概最常见的就是这种群魔乱舞的。

双脚疯狂的踩着单车，身体也不停的疯狂甩动，跟着节奏摇就完事了。

最离谱的就是这位大哥。

见过奇装异服的，还真没见过“皇帝”踩动感单车，最忍俊不禁的是还带了两名护卫…

这其他人哪里还有心思骑车…

我来健身房是为了锻炼的，

还真没想到你们居然能把一个单车踩的这么“骚”！

请问，这位小姐姐的健身房地址在哪？我想办卡…

不管你踩单车的动作多么离谱，但相信所有人的目的还是为了减脂去的。

那么，作为刷脂神器的动感单车，上面这些健身房常见的“骚”动作，是否真的有利于减脂呢？

先说这个摇头晃脑的，确实充满了热情也充满了能量。

但摇久了，脚还没累，头就先晕了。

这种站起来，头和屁股疯狂翘着的。

到底是来踩单车的，还是来秀翘臀的~

就这样的踩单车方式，先不说脂减不减得下来，踩个三五回，那也要小心身体关节出毛病。

妖娆是你的资本，但你的资本最终要送到医院去…

那么，如果说想要通过踩动感单车来达到减脂的效果。

你也一定要注意正确的骑车姿势！

首先要调节座椅的高度，座椅的高度应该达到自己站立时胯部相当的高度；

同时保证车把的高度刚好比座椅高一拳左右；

尽量保证骑行时，当踩在最下方时，整条腿也是微微弯曲的。

在骑行中，膝盖应该与脚尖的方向一致。

尽量不要蛙形腿去踩，既不好用力，动作也不好看。

踩踏过程中，整个脚底都和地面保持平行，不要脚尖朝向地面去踩踏板。

可以结合自身情况来调节阻力，以达到充分燃脂的效果。

动感单车，动感虽好，但一切还是以健康、减脂为目标。

“骚”是“骚”，但把身体练坏了可得不偿失！