一个人有多自律，就会有多成功，不要被拖延症害了自己

当代人多多少少都有些拖延症，尤其是当代大学生，有走访调查过，有百分之七十五的大学生都有拖延症，其中百分之五十都觉得自己要改，可是没有方向，改不掉，有些人甚至会因为这个而情绪变得暴躁，甚至抑郁。拖延有多耽误时间，就比如要睡觉，先玩儿会儿手机吧，然后再去弄这个，弄那个，最后躺床上睡觉的时候已经很晚了，这不论对我们的生活还是工作都造成了困扰。而自律起来会有多可怕？

自律和拖延

一个自律的人生有多可怕，就有多精彩。我们觉得自律最可怕的地方就在于，那些减肥成功的人，和那些身材保养得非常好的人。她们就是活生生的例子，自律的受益者。比如杨幂，时隔两年上综艺节目称体重依然没有变化，再比如说莫文蔚，你能想象她已经是一个快五十岁的人了，演唱会上看她的身材容貌你觉得她像吗？还有四十八岁佟掌柜闫妮，现在依然是大家的女神，岁月仿佛没有在她身上留下痕迹一样。其实这就是自律带来的好处，她们的光鲜背后都是比平常人更刻苦的锻炼，比常人更注意的饮食，比常人吃更多的苦，比常人更能坚持。

我们的生活中从不缺乏有三分钟热度的人，信誓旦旦的说自己要做什么，不做到就怎么怎么样，可还没坚持两天呢就放弃了，还有一部分人，根本就只会说，不会去付出行动。而比三分钟热度的人更可怕的是拖延，本来心中是有计划要做什么的，可是偏偏不去行动，一拖再拖，等拖到没办法拖的时候才会着急忙慌的完成自己的计划，往往结果都是不尽如人意的。经常给自己树立目标，比如前一天晚上告诉自己明天早上要早起，然后晨跑，然后洗漱打扮一下，吃个健康早餐，轻轻松松的上班，美好的一天啊，第二天早上内心充满了拒绝，什么计划都不如睡觉来的痛快，直接睡到快迟到，爬起来匆忙洗漱跑去上班，计划报废。

如果想让自己变得更好，那就自律起来。自律改变的不仅仅是自己的外在，连同自己内在以及自己的灵魂都会改变，甚至改变的，还有自己的人生。给自己定的目标能按照目标去完成，想实现的愿望就不再是愿望。自律不止是一种习惯的养成，还是一种态度，不屈服于生活的态度，一个人首先要能面对自己的欲望，直面并控制它才是最好的。想要做一个超级自律的人，就不要说从明天开始这种话，一切都即刻就开始。

做到早睡早起，绝对不能熬夜，一个连自己睡眠时间都无法控制的人，还怎么谈自律？有些时候我们成功的没有拖延放下手机睡的很早，早上听到闹钟响一遍就起床，这种感觉真的很好，请记住这种感觉并保持下去。不去抱怨，学会管理自己的情绪，这是一个成年人的基本素养。提升自己的能力，学一些技能，毕竟技多不压身。培养自己的兴趣爱好，充实自己的时间，不要让自己陷入胡思乱想里。还要学会独处，身为一个成年人，最大的安全感应该统统都来自于自己而不是依赖他人。最重要的，锻炼身体，保持身材，女性朋友还要坚持护肤。给自己设定一个目标，制定一套计划，严格按照计划走。

拖延耽误的时间现在就开始补回来，要做什么事情立马就去做，不要拖延，过段时间你就会发现，自律给自己带来的好处非常多，自律的人生就想开了挂一样。