越南姑娘健身1年，曲线玲珑容貌大变，诠释啥叫“判若两人”

如果说岁月是把杀猪刀，那么健身则与之相反，是一把美容刀， 你可以花费最少的经费，达到整容都可能达不到的效果，因为健身改变的从来不止是形体和外貌，还有一个人的体态及气质。今天的主角就完美诠释了啥叫健身使人“判若两人”，从体型到外貌到气质，都和以前大不一样，令人佩服。

她就是95后越南姑娘Nguyễn Trà My，一个热爱健身的女孩，不仅拥有欧美风的身材，浑身上下透着健康和活力，而且颜值也颇高，瘦下来之后有明显的混血的感觉。好身材+高颜值，让她在人群中脱颖而出，成为最亮眼的那个崽。

目前她身兼多职，不单是健身教练，同时还是一档健身节目的健身教练，同时也会接一些模特类工作，拥有十几万的粉丝。在国内这个粉丝数不算啥，但在越南，她也算是个小小的红人了。

然而在成为健身教练之前，她只是一名平平无奇的小胖子，虽然体重才116斤，但是体型却看上去像是120一般，没有腰线，手臂粗壮肩膀肥厚，脸上的肉肉也比较多，戴着土土的粗框眼镜，整个人看上去不像是23岁，更像是33岁了！

决心减肥，并坚持在健身房打卡一年后，她的体型和外貌出现了非常大的变化。首先就是体型，从水桶腰变成了小蛮腰，扁塌的臀部也变得紧致而上翘，侧面可见迷人的线条，手臂虽然不是很细，但是因为撸铁而练出来的肌肉线条，让她看上去更加健康。唯一不变的大概就是她的胸了，在纤腰的衬托下，显得胸脯更加饱满，整个人也更有女人味了。

颜值上的变化也非常大，从实际23，看上去像33，变成了实际24岁，看上去像是20岁！大圆脸变成了鹅蛋脸，下颚有了好看的弧线，五官看上去也更加立体精致，整个人少女感十足！

Nguyễn Trà My原本只是想要减肥而已，没想到却收获了一个完全不一样的，更加完美的自己！现在她已经将健身当成自己的事业，自己生活的一部分，享受着健身带给她的愉悦以及实质性的好处。

在健身过程中，她喜欢各种力量训练，尤其钟爱臀腿训练，并且拥有自己的一套训练方法，这也让她的臀腿显得更加饱满，更加欧美范儿。

只是健身一年而已，就可以让人发生这么大的改变，让你不用走进手术室，就能塑造完全不一样的自己，想想是不是很划算呢~说起来容易做起来难，健身是需要毅力时间甚至是金钱的，不过这也让通过健身改变人生的人显得格外可贵。