从哪些细节，可以看出一个男人经常健身？健身老鸟告诉你答案

“如何看出一个男生经常健身？”

这是芊芊问我的问题，因为芊芊就特别喜欢那种公主抱的浪漫，但是找了好几个男朋友，都抱不动她。

还有一个把腰扭了，管她要医药费。

后来听说健身的男生力气都不错，所以想找一个练健身的。

这不，前两天网恋了一个男生，卖的是健身人设，但是芊芊也拿不准，所以就来请教我。

简单，太简单了。

很多健身新手特别热衷于穿紧身衣，因为这样可以显露出自己的身材。

有些人穿紧身衣都感觉松松垮垮的，所以就会买那种小一号的衣服。

但是这种方式其实落了下乘。

真正训练有成的健身增肌玩家，他们都有一个特点，就是市面上卖的普通衣服，他们都能穿出紧身衣效果。

那很多人就问了：

“为什么不买那种大一号的衣服呢？”

其实已经买了大一号了，但是还是很紧，再大一号就要盖住膝盖了。

还没等我说完呢，芊芊就已经摇头不止了：

“那不行，那太大了，太恶心了，我受不了。”

各位看官，你现在清楚了吧？其实女孩子不喜欢那种块头太大的男的。

而你能把大多数衣服穿成紧身衣效果的时候，你就已经算是大块头了，你去健身房当然感觉自己还差点，但是在江湖上，你已经是那种bigboy了。

那没办法，芊芊不喜欢块头太大的男生，那就退一层次吧。

一般来说，稍微系统训练三四个月的男生，手臂就要比其它男生粗那么一点点。

这就是男生的优势，不管你练什么上肢动作，比如俯卧撑、引体向上，还是卧推、杠铃划船。

这些动作增长你的胸肌、背部之前，首先会让你的胳膊变粗。

这就是为什么，你刚开始练俯卧撑、引体向上的时候，手臂会率先力竭的原因。

而没有健身过的男生，一般来说手臂都比较细。

尤其是胳膊肘那个位置，看起来会有明显的关节形状，而健身的人来说，肱三头肌要比胳膊肘粗一点。

那有些男生看到这里就哭了：

“哎呀，练了这么久，臂围还不到40，一点训练痕迹都没有可咋办啊？”

你个废物，如果你体脂不高，那么手臂臂围有36的时候，就已经是个粗胳膊了。

因为很多没有练过的男生，如果他骨架比较大的话，臂围也就是32/33这样子，如果骨架小的那种，臂围也就是二十七八。

芊芊又摇头了：

“手臂太粗的话不好，买衣服不好买，而且看起来显老。”

那我要告诉你，这句话不仅仅是芊芊这么说过，之前我不是相亲来着，一个19岁的小姑娘也说我。

“看脸二十几，胳膊四十多。”

这女生的想法确实捉摸不透哈，怎么一个手臂就能显老呢？

芊芊又看不上，那行吧，那就再退一步，退而求其次之次。

一个健身新手，一个对健身有观念的人，一个新的不能再新的健身爱好者。

他最起码的态度就是，体态姿势必须要坐得直、行得正。

比如一个男的，驼背、脖子前倾，跟社会上的二流子一样，那他根本没听过健身。

还有些人骨盆前倾，当然女生骨盆前倾是为了拍照显臀昂。

男生如果骨盆前倾，那说明核心无力，平板支撑都没练过的那种，说他喜欢健身，他自己信吗？

没人信，连我都不信！

芊芊又不行了：

“一个男的，站的那么直，总是端着一个架子不放，这样有点娘吧？”

她认为男的要么有匪气、要么有痞气，像读书人那样正襟危坐，就是娘。

当时要不是铁柱子拦着，我非拿我刚做的美甲挠花她的脸不可。

那很多人看到这里都笑了，没想到这老旺仔子编故事有一手啊。

其实这都是真事儿，我是真的碰到有人说我为了显身材，故意买小一码的衣服。

也是真的听人家说过我胳膊太粗显老、体姿正直太娘这些话。

只不过发生在好几个人身上，然后为了故事连贯性，集中到了芊芊一个人身上而已。

散会。