181cm成都辣妹健身一年多，成功逆袭最美“足球宝贝”神仙尤物

在这个网络高速发展的时代

提笔 做手抄的人少之又少

（学生除外）

古人云：见字如面

下面阿呆给小伙伴们看一份随手摘抄

你们来猜猜提笔者的大概形象

力透纸背 入木三分

如此漂亮的字迹来自这位辣妹之手

她不仅能写一手好字

凹凸有致的身材曲线也超级撩人

这真没几个直男把持得住

（请准备好纸巾擦鼻血哦）

她的极品身材肉眼可见

就连影子里的她也一样

婀娜多姿 风情万种

好了 阿呆不卖关子了

实话告诉你们吧

上图的辣妹是来自四川成都的

健身教练兼模特:@181琪琪

毕业于成都体育学院

凭借尤物身材和超高颜值

琪琪第一次参加健美赛就斩获

组别冠军和全场季军的好成绩

当然 她也十分谦虚

赛后回家反复看比赛视频

寻找自身的不足之处

然后努力准备下一轮的比赛

在她看来

背后付出的艰辛自己知道就好

只要舞台上美丽就行

无可挑剔的身材

是她坚持健身一年多的结果

为了自己心仪的身材和爱好

多累多忙都值

现如今健身已成为她的一种生活习惯

琪琪每天都提醒自己

少练一天 就会多胖一天

想要凹凸有致的曲线身材

除了力量训练

有氧也是必不可少的

以柔克刚 刚柔并济

有一句说

你努力的终点还不如别人的起点

所以她知道的能做到的

就是每天都努力

看着身材越来越紧实

她又萌芽了往女子形体方向发展

多面开花 丰富自己

琪琪这半年（4月份至今）的变化

应验了时间和汗水不会撒谎

力与美的肩背

圆润饱满的蜜桃臀

简直不要太养眼

人间没有捷径可走

在这个竞争激烈的时代

也没有哪一条路是顺畅的

琪琪虽是体育生出身

但在健身健美这条道路上

她也一样一路披荆斩棘

除了工作和更新训练计划之外

她的饮食习惯也保持得很好

一日三餐都遵循

低碳水高蛋白的原则

且多数时候都坚持自制

简直自律到极致了

众所周知

四川人讲究的就是“辣”

琪琪不仅身材辣

饮食方面偶尔也很“辣”

比如西南小米辣走一波

再比如晨练结束吃火锅

这妹子太独特了

不过还是建议小伙伴们

不要轻易效仿

毕竟每个人身体素质和饮食习惯不一样

人无完人

只要在训练方面够勤快

偶尔/适度放纵下也情有可原

凡人做一事

便须全副精神注在此一事

首尾不懈

不可见异思迁

做这样 想那样 坐这山 望那山

人而无恒 终身一无所成

“臀神辣椒”，

大围度女性健身健美频道，

每天带你赏臀带你促~

阿呆发现

除了“辣”是琪琪的代言词

还应该有“认真”

她每做一件事都十分专注

工作时候的她也一丝不苟

这画面简直美爆了

私下的琪琪也是个养生Girl

当她打开自家冰箱的的那一刻

网友纷纷表示

小姐姐 请收下膝盖吧

她认为观察生活是天赋和秉性

热爱生活是勇气加练习

每天过着三点一线的充实生活

除了健身和拍摄

她还喜欢阅读

闲时读一本有趣的书的效果

比瞎逛买买买强多了

自律的女孩子同龄人相比

相对较成熟稳重一些

每个人的喜好和追求不同

面对那些闲言碎语

她一直慰藉自己

既然决定了喜欢小众

就不要怕大众的指点和目光

跟随自己的内心坚持 努力就好

好身材不秀一把

那岂不是浪费了辛勤的汗水

天使颜+极品身材的琪琪

穿搭这一块就从来没输过

气质拿捏得SS的

运动系列

阳光健康

时尚有个性

商务系列

干练霸气又不失韵味

自律即自由

努力和坚持是天生一对

一个大学毕业生都能如此优秀

相信屏幕前的你也不差

今日份“辣度”怎么样

成都最美“足球宝贝”喜欢吗