网红式健身，坑了多少中国姑娘？

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受众多健身网红短视频的启发，健哥也给大家介绍一个快速减肚子的动作：家里人现在还挺着急的。
南抖音，北快手，短视频火爆的时日当下，这些平台上的健身话题浏览次数也都达到几百亿次浏览记录。
但打开这些视频，五花八门的健身视频真的把爷看笑了，有人打着10秒速成，每天五分钟20天瘦10斤就可以斩获百万粉丝。天道不公，健哥每天冥思苦想写文案，好不容易出个几千字干货却没人看。看着这些“三个动作瘦50斤”、“4个动作五天瘦8斤”，点赞还能超过百万，我不禁陷入了沉思...就她们这种健身动作瞬间秒杀，拿什么和我比？我肚子直接给你跳没，你以为你简简单单做个广播体操就一天瘦一斤了？（运动前不要空腹）还有这种，
讲道理这男主身材和我大学时期有得一拼，怎么都打着一天瘦一斤的标语啊！静躺五分钟，
腰围缩小3cm...是我没睡醒还是你没睡醒？我每天睡觉也不是站着睡的呀。现在是不是标题越惊悚越能火？
一个月减48斤就这水平？
什么体重啊就一个月瘦48斤。比起这些喊口号的，更奇怪的是一些玩玄学减肥的，真能把人看的一愣一愣的。一根来自“哈利波特”皮筋的日常。瘦腿：
将我在小指最下面一节绕几圈就可以瘦腿了哟！提臀：将我把无名指和小指绑在一起就可以了！瘦腰：
将我把大拇指和食指绑起来就可以了。都2020年了，还有人玩着仙术，最不思其解的是还有人买账...（请问哪里有卖这种皮筋的吗？给我来一箱）还有很多将高科技带入健身的，
现在社会诞生了很多懒人专用的健身器材，这些玩意真有效吗？一边带货一边健身，
懒人腹肌贴你值得拥有，贴上就能有腹肌...这种甩脂神器估计是最常见的，高频率的震动是要将我身体里的脂肪震碎、震没吗？
要达到燃脂效果，最主要的还是自身发力。懒人们也要有先见之明啊，既然都这么懒了，干脆就别减肥了。对于很多没有经验的健身小白来说，看到一个几百万粉丝的网红或者几十万点赞的视频，也许就真的可以让他们相信，最终还是伤害了自己的身体。而也有很多跟着练的人问：“为什么没有效果。”有效果才是反常了，等你连的有效果之前，不放先等等这位视频主会不会回复你。很多这样的视频就是利用这人的侥幸心理，
减肥从来不是一件简单的事情，当你把这件事情说的很简单，当然会有人抱着试试的心态去尝试。说白了就是收智商税，跟着练的你把自己身体搞毁了，而做视频的人却名利双收。与其说他们是健身网红，
不妨说他们是心理学达人，抓住人懒、贪图享受的心理。最后总结：

1. 凡是夸大其实，不运动就能减肥的。
2. 带有速成的，几天瘦多少多少斤的。
   
3. 毫无训练痕迹，动作犹如小学生广播体操的。

以上的都不要信了，但是肯定有更多更多的视频种类，基本上差异不大，大家一定要分辨清楚，视频是带有滤镜的，做个假腹肌马甲线太容易了。其实错的也并非是这些健身网红，还有那些“伪健身者”，健身先健脑。看到这些，十分为现在的健身圈环境感到叹息，其实这些对于关注我们的小伙伴来说都是笑话，毕竟在这里的健友们都是健身大佬，各位健友们也绝对比这些网红懂健身得多，但是人家那种视频都能有百万点赞，我要个“在看”不过分吧...