赤兔跑步机：客厅里的健身房，在家就能享受驰骋于跑道的快感！

这次新型肺炎疫情来势汹汹，打断了很多人的正常生活，龙哥也不例外。户外活动的减少，也迫切需要室内运动来消耗腰间日益积累的脂肪。哑铃和杠铃已在疫情前配置完毕，除此之外自己和家人还需要个能进行有氧训练的器械，感谢野玩儿的信任，获得了本次赤兔跑步机的评测资格。

说到家用跑步机，一般都是考虑体积、重量、性能和价格综合因素后的结果。性能优异，达到商用级别的，体积和吨位一般家庭没地方放，太硕大的商用跑步机会让已经很狭小的空间更加拥挤；体积和重量小了，性能尤其是减震方面也会受到制约，噪音太大或减震效果不佳，都会被邻居和楼下投诉；老百姓买东西更多的还是考虑价格，万元级别的跑步机性能不错但是一般家庭又承受不了，3000——5000元价位跑步机竞争日趋白热化，体积小巧、满足日常跑步需求、减震功能良好的跑步机成为了不少家庭的考虑要素。

赤兔跑步机也是综合了以上多种因素考虑后推出的产品，更进一步的，赤兔跑步机还选用了免维护跑带，省去常规家用跑步机跑带需要加油保养的烦恼，这也是需要考虑的因素之一。

师傅送货是在周四，那周龙哥刚刚复工，也不好请假回家。话说师傅还是挺负责的，苏宁送货入户服务也是不错的。赤兔跑步机整个包装箱比较大，但是高层进入电梯毫无压力。赤兔跑步机包装也够沉的，进屋后一个人挪动的话还是挺费力。

包装上“每一步都向前”六个苍劲有力的毛笔字，凸显了产品的属性。师傅说安装极其简单，卸货后就离开了，当天晚上回家就进行了拆箱盒安装。

赤兔跑步机以折叠式收纳放置，直立起来就为直立式的收纳状态，现在要做的就是把它伸展开。跑步机在包装里放置的极为牢固，屏幕上方还用木板进行了保护。包装内含赤兔专用跑步机垫一张，大小和瑜伽垫一样，因为龙哥提前入手了健身房力量区常用的橡胶垫，这个垫子就暂时先备用了。

安装赤兔跑步机果然如师傅说的那样方便——“安装两个螺丝就行了”！第一步将扶手卡位固定，第二步安装立柱与机身处左右两侧六角螺丝，第三步盖上橡胶垫，大功告成！

跑步机最直观的就是跑带了，跑带的长度决定是否安全，宽度决定奔跑是否自由，厚度决定了落地是否舒适。赤兔跑步机在跑带的设计上也充分考虑安全性，它的跑带长超平均长度20%，宽49cm也适应男性的使用，加长加宽的设计，不担心后面和两侧踩空，更自由也更安全。2.2mm厚的跑带，也是对最基本部件的升级，保障了用户的体验。

龙哥自己测量数值如下图所示，由于每个测量者水平的差异和所用设备精准度的差异方面问题，和官方数据可能会有所出入，所以图片数据仅供参考。

跑带采用全新二代钻石纹理，比传统钻石纹理更防滑静音，赤兔跑带加厚至普通跑带的三倍，能够更好的模拟跑道脚感。另外它的跑带采用五层缓震设计，脚感柔韧耐磨超静音。夹层内含固液双态润滑剂，真正做到了免加油免维护，越用越顺滑。

金属质感的一键唤醒按键，轻按即可开始和暂停。左边的拨片调节坡度（0-15档），右边拨片调节速度（最快1.0-15.0km/h，4分的配速）。

赤兔跑步机强调安全性，它配备激光距离传感器，摔倒或离开将启动暂停，可防止二次伤害和儿童误触。这背后自然也少不了黑科技的支撑，它采用的是自主研发的专利技术，并交由国际品牌意法半导体生产，每秒检测20次，随时随地保证安全，更高效、更安全、低功耗、无辐射。

赤兔同样具备传统跑步机配置的安全锁拉绳，可以在跑步时夹在腰部，一旦出现跌倒情况，将安全键拉出，也可启动暂停，可以说起到了对用户的双重防跌倒的保障。

赤兔跑步机极具特色的部分来了，后部使用的是ABS气垫减震，使用的是氮气气垫减震方式，与高级跑鞋减震材料原理相同，减少跑台与地面的冲击，同时吸收跑台对膝盖的冲击，保护膝盖。气垫减震效果类似于气球收到挤压变形从而吸震，在垂直方向会有些轻微晃动，龙哥后面会专门分析。

屏幕龙哥也放在最后单独来说，赤兔跑步机很注重细节，扶手的做工很细腻，稳固性也没有问题，龙哥当作双杠做臂屈伸也没有晃动感。

跑带两边使用了带有一定倾斜角度的跑台踏板，用来避免跑动中万一踩到后扭伤脚踝。

赤兔跑步机前部是电源开关、电源线和移动滚轮，额定功率1320W，电源线略短，能再长一些就更好了。

龙哥六口之家，赤兔跑步机一到家，就迫不及待的马上体验，分为老年组：65周岁以上/中年组：35岁以上/少年组：12岁以下进行实测体验。

【老年组】：多次以速度“5”进行测试，运动时间1个小时，为了“微信步数”排行而战！速度不快，每次走够一个小时，满足一天的活动量，排行榜上很有成就感！另外走路时候还能看电视，在家随时运动也更方便。就是跑步机初次使用下来后，头会有些晕。

【中年组】：多次以速度“12”进行测试，运动时间半个小时。龙哥经常在健身房锻炼，跑步机也是平时最喜欢的设备之一。与健身房商用级别的跑步机相比，脚感差别不大，速度和坡度调节灵敏，声音不影响外放追剧，跑道感觉略窄，把手传递上来有晃动，另外没有设置放置水壶的地方，准备自己改造一下。

【少年组】：“我就打个酱油，每次姥姥运动完我走5分钟，出汗我就下来了”，小孩子很喜欢赤兔白润恬静的颜值，说摆放在客厅里很搭配！

跑步机的稳定性主要表现在震动幅度方面，龙哥也通过放置盛满水的水杯，细致的测试了赤兔跑步机空载状态，不同速度下的震动情况。速度均为慢速，乘以0.5的倍速展示。

2.1空载状态下的震动

▲速度5，水杯放在跑步机最前端（这里是跑道震动幅度最大的地方），水杯轻微晃动。

▲速度10，水面有明显波纹，但无溢出。

▲速度14，水面波纹更加明显，仍无溢出。

可以看到空载情况下，速度提升，跑步机的震动没有明显增加，下面我们再看使用时的负载状态。

2.2负载状态下的震动

龙哥体重62公斤，以下测试仅基于龙哥的个体测试，若有差别，请考虑体重的不同。

▲速度5，水杯仍然放在跑步机最前端，水杯有明显波纹，比空载时明显了不少。

▲速度8，震动增加，水面有波纹幅度也明显增加，但无溢出。

▲速度10，和速度8情况差不多，震动略有增加，但无溢出。

▲速度12，和以上测试相比，水面波纹更加明显，最后结果仍无溢出，这有点超乎龙哥的意料。再高速的测试龙哥未再进行，估计14以后会有溢出现象了。

可以看到赤兔跑步机在不同速度下的震动控制还是非常出色的，最为常见的6分配速（速度10），盛满液体的杯子都几乎无溢出，而一直加大速度才会有明显的抖动。

在这里也科普，跑步的上下震动，可以对跑者起到缓震作用，也避免机身和地面发出更大噪音，类似人体的结构；而左右震动则是非常糟糕的。如果液体晃动明显却无洒出，那就意味着主要是上下震动而非左右震动。

另外对比旁边的透明直尺，分别从跑步机前端和后端进行观察，也可以看到跑带上下的移动情况。前端和后端震动幅度基本一致，都在5mm以内，这样的震动幅度，一方面减少了膝盖的冲击，另一方面也减少了跑步机的噪音。

▲跑步机前端震动（速度10）

▲跑步机后端震动（速度10）

赤兔跑步机在震动上的表现还是非常优秀的，赤兔跑步机轴承超过1000小时的电机测试，不断升级电机磁场和铜线设计，性能提高的同时也更加安静。跑步机整体与地面接触的部分震动幅度很小，加上ABS气垫等的设计，实际传导给地面的震动并不大。

3.1空载状态下的分贝

▲速度5，手机放在跑步机最前端，分贝在42-44之间。

▲速度10，分贝在50-52之间。

▲速度14，噪音变化不大，分贝在55-58之间。

可以看到空载情况下，速度10之后提升，跑步机的噪音没有明显增加，下面我们再看使用时的负载噪音情况。

3.2负载状态下的分贝

负载仍以龙哥62公斤的体重进行参考，以不同速度进行展示。

▲速度5，手机放在跑步机最前端，分贝在60左右，比空载时上升了一个幅度。

▲速度10，分贝在62-68之间。

▲速度12，噪音变化不大，分贝在70-75之间，速度再往上增加后噪音变化不大。

3.3不同距离下的分贝

近距离的分贝测试如上文所示，其实跑步机对家人的影响在于安静环境下，跑步机摆放位置距离其他人休息的卧室影响有多大，或者是跑步机与其他人同处一室时，对他人的影响有多大。先看一段对室内隔音效果分贝值的描述——

“平常，普通家庭使用的隔音门窗指的是隔一些较为常见的室外噪音，例如隔壁的音响设备、公路上的轿车、建筑工地的各种噪音，把室内的声音维持在30-60分贝左右，已经非常适合人类居室安静环境。”

▲龙哥在跑步机以速度10负载运行时，测量跑步机近端的分贝数在60-64之间。

▲同样以速度10负载运行，测量距离跑步机1米时的分贝数在58-60之间。

▲同样以速度10负载运行，测量距离跑步机3米时的分贝数在48-51之间。

▲同样以速度10负载运行，测量距离跑步机5米时的分贝数在40-44之间。

可见，随着距离的增加噪音的衰减还是很迅速的，赤兔跑步机噪音控制较好，龙哥早晨在客厅使用，闭门后的卧室基本无影响。

4.跑步机折叠及放下

它可承重120kg，自重60kg，采用折叠式设计，易收纳，不用的时候立起来，不占地方。同时，静音滚轮设计，搬运腾挪也更加省力。

▲赤兔跑步机启动时短按金属按钮，随即开始5秒倒计时。

▲赤兔跑步机的坡度和速度调节采用拨片调整，上下和快慢的调整还是很灵敏的，同时也看到把手传递上来的震动通过立柱的放大，变得明显了，但是通过前文震动部分我们知道，跑台实际的震动并不大。

▲上面两张动图是龙哥抓取了跑台前、后在速度10跑动时震动的最大幅度的展示动图，前端和后端震动幅度基本一致，都在5mm以内，这样的震动幅度，一方面减少了膝盖的冲击，另一方面也减少了跑步机的噪音。

▲龙哥做了足部落地部位的升降演示，坡度升降速度均为1倍速，还原真实场景。

▲龙哥将镜头拉至最前端，这里是上升幅度最大的地方，0度至15度上升后，前端上升最大值约为4cm。

▲直接截取最低位置和最高位置的视频帧，让大家对升降高度有一个更为直观的认识。

赤兔跑步机搭载15.6寸高清大屏，屏幕为4K画质，可手机投屏，也能直接联网后通过爱奇艺、腾讯视频等内置APP一边跑一边追综艺刷网剧，音响也足够大，能够盖过跑步机运转的声音。可以像龙哥一样看着柏林马拉松录像刷个长距离了~

如果采用自由跑模式，屏幕上会显示400米的模拟操场跑道，并显示自己在跑道上的位置。跟随跑模式则会自动变速，跟随教练或课程，速度和坡度自动同步变化，无需跑者自己动手调整。

除了娱乐系统，结合影音功能，赤兔跑步机开发了内置的跑步课程，教练全程讲解指导训练，让你有的放矢地运动，更高效。它可以根据教练或课程，自动改变速度、坡度，不用繁琐地操作，跟着跑就行。核心力量及体能训练方面，赤兔跑步机引进了纽约B.I.T.E课程，也有大家非常熟悉的燃脂HIIT课程，从力量练习到跑后拉伸都涵盖了。只要认真跟随训练，这里就是家庭版的“私教”工作室。

另外非娱乐版（未配置屏幕）的赤兔跑步机，用户的跑步记录可以通过Gfit这个赤兔专属APP记录，龙哥也下载体验了一下，用过KEEP、咕咚等软件的用户很容易上手，相当于把智能娱乐系统集成在了手机上。

再次感谢野玩儿提供的评测机会，最后总结一下赤兔跑步机的优缺点：

优点：

①赤兔跑步机的脚感和塑胶跑道非常类似，甚至弹性更好；

②双重感应的防摔功能加扶手设置更加安全，老人居家使用也比较放心；

③做工精致，扶手弧度及拨片手感等细节处理得不错，也易于收纳；

④采用气垫减震，跑台上下震动幅度为5mm，兼顾了缓震和噪音处理；

⑤噪音控制较好，居家客厅使用卧室早晨基本无影响。

一些建议：

①把手传递上来会有晃动，能优化一下是最好了；

②另外没有设置放置水壶的地方，可以自己改造一下；

③电源线可以再长一米，适合未预留合适墙插的使用场景；

④跑道能再宽5cm就更完美了，初上跑台的家人略为不习惯跑步机的宽度。

赤兔跑步机脚感缓震，噪音控制较好，操作便捷，影音系统和手机APP搭配各种课程也非常实用，适合家庭各年龄层使用。对于疫情可能长期存在的形势，4000元以内的价位也非常值得有室内运动需求的跑步爱好者入手！