实力超群是基本素养，身高腿长才是特点，周雨彤让人眼前一亮

年轻漂亮的周雨彤，阳光气质弥漫，总是给人温暖的感觉

周雨彤作为新生代的演员，虽然名气没有老牌演员那么大，但是也总是受到人们的关注。不仅自己的实力超群，演技得到广泛的称赞，自身的先天条件也比较好，身高腿长，而且爱笑的她永远充满着阳光的气质。

私下的周雨彤打扮还是非常时尚的，让人眼前一亮。橘色T恤打底，经典白色23号乔丹球衣，外套一件小西装，配上下身黑色休闲裤，以及一双纯白篮球休闲鞋，非常潮流。

看周雨彤的笑容你会被她感染，一切烦恼都抛之脑后。卡其色长袖卫衣，配上浅蓝色直筒牛仔裤，红边白底的万斯，外加一件灰色格子风衣，年轻人的标准搭配，好看又时尚。

毕竟是身高腿长，周雨彤穿什么都能够展现自己的优势。黑色卡通T恤，搭配黑色直筒九分裤，依旧是红边白底的帆布鞋，中分的直发让人觉得她还是一个二十出头的女生。

周雨彤的先天条件是不错的，但是仅仅如此是不够的，人生道路漫长，每一天都要对自己的身材进行打磨，才会永葆好身材。推荐以下4个调整身材的瑜伽体式！

体式1：新月式

练习瑜伽永远都要身着瑜伽服进行，不仅动作能够舒展开，体式效果也更好。

动作要点：禁闭开始逐渐解除了，可以放心大胆地练习瑜伽了；跪立在地面上，左脚向前迈出一大步，脚尖点地，同时右腿前倾，膝盖点地；上半身向后弯曲，右手上左手下进行伸展。

体式2：弓式

找一个伙伴一起练习瑜伽，不仅能够解锁更多体式，也能够促进两人之间的关系。

动作要点：不用羡慕别人腰肢有多细，只管专心做好自己瑜伽练习。俯卧在地面上，双腿稍微分开，上半身和双腿同时上抬，小腿弯曲，并且双手向后上方拉伸，握住双腿小腿。

体式3：骆驼式

永远不要自满，觉得自己身材改善多了那只是阶段性的进步，仍需继续努力。

动作要点: 能够顺利流畅地完成一个体式，说明你的努力没有白费；跪立在地面上，双腿稍微分开，大腿挺直，上半身向后弯曲，双手顺势向下伸直，握住双脚脚后跟。

体式4：哈奴曼变式

当自己坚持不下去的时候，一定要告诉自己，再坚持一下，你就能继续提高。

动作要点：自己虽然不是最专业的，但是自己要朝着这个方向不断进步；先完成一个标准的哈奴曼式，这个大家一定要得心应手，然后左腿小腿向上弯曲，头部后仰，贴于脚掌，双手两侧自然垂放。

周雨彤正处于自己风华正茂的年纪，大家也何尝不是呢？既然她能够有这么好的身材，那么大家也是可以做到的。不管是进行什么健身方式，只要你有恒心，只要你每天坚持去完成健身任务，你肯定会得到正比的反馈的。三天打鱼两天晒网的人还是尽早放弃吧，那样只会是耽误你的时间！

互动话题：平时不喝水，运动口渴时狂喝水对身体好吗？

举个例子：喝水肯定是没有害的，但是要保持正常的饮水习惯，即使不运动，平时也要注意多补充水分。