黄磊14岁的女儿都开始健身了，你手里的奶茶还香吗？

昨天晚上，正在喝奶茶的我，看见了一条热搜之后，顿时觉得手里的奶茶不甜了。

黄磊的妻子孙莉在社交平台上，晒出了一段自家女儿黄多多健身锻炼的视频。

视频中，多多小朋友穿着天蓝色的运动小套装，脚踩亮黄色运动鞋，在自家豪宅的健身房里做着各种健身小运动。她的动作相当标准，一看就是练家子，经常锻炼的样子。

14岁的她，胳膊上的肌肉已经很明显了，看着非常有紧实感。她除了做最近很流行的卷腹，还做俯卧撑等等，动作难度都挺大的，很锻炼人。平常不健身的人估计30秒就会累趴下，但多多坚持了很久。

此次黄多多的健身照也让我们看到了这个时代少女们的转变，在过去这个年龄段，恐怕多数少女还沉浸在书本之中，不是忙于做作业就是看电视，想想我的14岁，还没有健身的概念呢。

而黄多多让我们看到了新时代少女的励志之精神，她们成熟懂事，个子高挑，喜欢健身，喜爱变美，愿意花时间在铸造更好的自己身上，不浪费时间，有更多的选择，不再局限于书本、网络。

黄多多们得益于这个时代，朝着更好的自己发展。但其实，任何时候打造自己都不晚，每个年龄都有每个年龄的美，越长大我们越要注重内外兼修。

人们常说健身是最好的美容，而健身就是形体的一种。形体美包含了外表美与内在美。外表美侧重于形式，主要指由生理解剖特点所造就的身体之美。内在美则是核心，它是借助形体将人的思想、气质、情操、风度等深层次与本质表现出来的美。

一个人的形体气质素养优秀会给他们带来更多自信。当今社会竞争会越来越激烈，形体气质素养的表现在交际、人际关系处理中起着举足轻重的作用。