英39岁美女教练感染新冠痛哭！疫情面前，谁能独善其身？
几乎全网都在刷
英国39岁女教练感染新冠肺炎
入院治疗的事情
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主人公名叫Tara Jane Langston
是一名常年健身的私人教练
健身状况一直很好
从没想过健身多年的自己也会中招
起初根本不把病毒放在眼里
是的，直到后来
她因呼吸困难被医院确诊为新冠
躺在重症监护室
每次呼吸都像玻璃渣子割肺一样难受
被折磨得生不如死时
方才意识到病毒的严重性
尽管呼吸肺如刀绞
可她离开机器根本就无法呼吸
她长期的吸烟习惯
让她的病情一度雪上加霜昏迷好几天
值得欣慰的是
在医生的抢救下总算有所好转
为此，她特意录制视频
在医院的重症病床上挥泪告诫大家
面对新冠病毒万不可心存侥幸
Tara重症告诫视频
不要以为受新冠威胁的多是老年人
病毒面前人人平等
3月20号
一名加拿大的25岁年轻小伙
David Anzarouth也被确诊为新冠肺炎
他每周至少锻炼4次
身体一直很健康
从没想过自己自己也会染上新冠
就是这种过度的盲目自信
让他轻视疫情非作死
在3月初明知美国疫情格外严重时期
不知死活的去迈阿密南海度假
因此付出惨痛代价
他说这是他有生以来
经历过的最难以置信的痛苦
身体仿佛被什么东西压扁榨干了一般
......
类似经历的人还有很多很多
前段时间
武汉72岁的健美冠军邱钧
也因感染新冠离世
邱钧健身十几年，身体亦非常健壮
曾多次登报，激励无数健身者
在武汉的中山公园里
几乎每天都能看到他的身影
若没有这次意外
他6月份还要去参加南京的健美比赛
本该长寿的健身爱好者
就这样没了...可惜吧？很心痛吧！
2月时期
安徽蚌埠5名健身房会员确诊
461人被要求紧急隔离
就说恐慌不恐慌吧
但这不是第一起，也不会是最后一起
紧接着3月份
日本一健身房接着爆发群体感染事件
确诊36人之外
还有1000多人需要紧急隔离
MAX吓得健身卡都停了
以上每一件事
无不在强烈警示我们——
疫情之下
没有一个人可以独善其身
3月3号
韩国现役军人确诊新冠人数31人
隔离军人8720多人，且还有增加趋势
海、陆、空三军无一幸免
为防止疫情在军中扩散
韩国总统一再上调疫情防空预警
直至最高级别
所有官兵除吃饭之外的其他任何时间
必须时刻佩戴口罩
图源韩联社
严格限制官兵
休假、外出、探视、外宿等行为
营外官兵
包括其家属一律宿舍待命
疫情加重，韩国军人戴口罩出行（《东亚日报》）
不过和韩国比
法国更是惨上加惨，光本月4号一天
新增确诊人数23100例
累积感染官兵有600多人，想想啥概念？
如果你还对疫情心存侥幸
不妨看看他们
MAX再次提醒各位老铁
疫情无国界，不分人种和身份
不管你是什么人，拥有怎样的体格
在病毒面前，没人能独善其身
不要以为自己常年健身就盲目自信
健身虽然会提升免疫力
但并不意味我们就百毒不侵
健身不是修仙
都是肉体凡胎，一样会难受生病
所以不要因为健身
就忽视病毒存在
锻炼的同时保护好自己才是硬道理
戴好口罩是一切活动的前提
去健身房
要随身携带毛巾和消毒液
使用器械前后要消毒
对他人也是对自己的安全负责
恢复训练不要操之过急用力过猛
长时间没有高强度训练，需要循序渐进
身体需要缓冲
突击式的高强度训练不仅不利健康
还会造成免疫系统暂时降低
另外，锻炼后一定要及时补充
优质蛋白和碳水化合物
以此帮助我们快速恢复免疫功能
让训练更加安心
生命在于运动
希望大家从现在起都能养成
良好的运动习惯~祝安！