那些网红不要再教别人健身了，自己先学一下吧

在这段时间健身房已经不能继续营业了，很多健身房的教练都改到了线上直播上课，仔细看一下一些短视频平台的健身减肥话题的播放量，加一块儿千八百万也得有了，在这么大的流量下，就出现了一堆网红去教别人健身减肥，在稍微懂点儿健身的人看来：什么妖魔鬼怪什么美女画皮~

关注过健身或者减肥的人应该都在一些短视频平台看到过一种视频，什么几个动作月瘦多少斤。跟我这样做，每天几分钟瘦出小蛮腰等，各种标题看着非常诱人，非常符合人们想减肥还不愿意付出的心理，就这么随便动几下，或者压根就不用动保持几个姿势就能减肥，对健身不了解的人很容易上套。

点开视频看一下，我差点笑出来，广播体操不像广播体操，广场舞不像广场舞，整个就是一个五百年苍蝇幼虫成精，就差满地打滚了，我就很好奇为什么还有那么多人相信这一套，各种销魂的姿势扭起来，就像减肥？太天真了吧，她（他）自己都没有训练痕迹，整个就是营养不良瘦过头了，敢教你也敢信~

最可怕的是还不是那些乱扭的，是不是关节毁灭大法先不说，人家好歹还动一下，那些直接摆一个姿势躺下待几分钟十几分钟就瘦肚子瘦腿的是怎么回事儿，增加暴露面积让脂肪原地蒸发？吓得我都不敢不睡觉了，万一睡一觉起来把自己睡没了就尴尬了，为了点儿双击也是拼了。

还有的人教别人用保鲜膜把想减的地方包裹起来，还好是天气冷，如果天气热的话还不直接捂出痱子来，用保鲜膜裹上，怕自己的脂肪过期了吗？真是什么方法都能想出来，搞不好连脂肪到底是什么东西都没搞清楚呢吧，不懂什么教什么难道是现在流行的趋势吗？

还有的靠着自己的运营收获了一批粉丝，直接卖减肥药，各种神乎其神的药丸，点开一个连接，瘦肚子的、瘦腿的、瘦胳膊的，现在药丸都这么智能吗，比高科技机器人的思想都发达。我都感觉是在侮辱智商，但是卖出的数量确实惊人的高啊。

减肥并不是那么简单的事情，不是像你想的一样嗖~的一下就瘦了，而是需要你在饮食、训练、休息上下很大功夫循序渐进才能有比较好的效果，就算不懂专业的健身知识，先多了解一下运动常识也是很有必要的，免得被人忽悠了浪费时间和金钱。