你若一直健身，颜值一直吊打同龄人…

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在！这句话放在健身这件事上也是一样的，就像健身圈流传的一句话一样：坚持健身就是老样子，不坚持健身就是样子老！早一点开始，你的美貌就早一点保存下来！

下面这位奶奶级的

她56岁时开始健身，时年80年

精神状态、身材简直完爆同龄人！

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穿衣显瘦，脱衣有肉

这不只是年轻时候能做到的

如果你坚持健身，等到胡子发白

你依然可以做到！

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健身逆生长真的不是一句玩笑话

只要你开始就能找到最美的自己

只会幻想而不行动的人

永远也体会不到健身所带来的那种美好状态！

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健身6年的改变

就好像是健身6年小了6岁！

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你所见过的人65岁时身材是什么样？

你希望自己65岁时是什么样？

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91岁时呢？

是否希望自己还能走进健身房撸铁！

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只要你一直坚持健身

60岁、80岁、100岁

你都可以完胜同龄人！

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一对父子的合照

你想要这样的父子合照么？

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健身和不健身

同龄人站在一起的区别！

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健身16年，最大的改变就是

自己没变，孩子长大了！

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已经70岁的史泰龙

身材依然耐打！

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61岁依然有马甲线

20多岁的你现在有么？

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所以健身要趁早，把你最美的一面保留的时间最久一点！你只要想要，你就会得到，你所需要付出的只是行动！