55岁开始健身, 70岁撸铁成瘾, 这位爷爷, 竟比少年更强悍!
没有人生下来就有完美身材，也没有人天生就是不老童话。
健身与高考何其相似，很多人因为辛苦，选择了放弃。
然而，当你最终选择了坚持，你将会收获更多的东西。
提到70岁的老人，你会想到什么？
大部分的人脑海中第一个想到的画面，
一定就是花白着头发，身体松弛又干瘦。
睡眼昏沉，垂垂老矣。
又或者大腹便便，手挽着自己同样苍老的伴侣，
慢慢慢慢的在小区公园散步的样子。
多数人在七八十岁高龄时，
可能都忘了自己的双脚什么开始不能沾地，
窝在靠背椅里晒着太阳。
不是人人上了年纪身材就会走样。
看看这个大叔，光看身材，有多少人相信他已经上了年纪呢 ?
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你是想70岁时像70岁，
还是希望如他一样，
70岁仍然精彩过壮年！
李广文
1947年民国出生，重庆人。年逾70岁，膝下已3个孙子孙女的他，55岁开始健身，坚持健身整整15年，肌肉饱满，身体健康，是重庆健身界真正的精神领袖。
他至今仍满头黑发，
身体矫健，如二十岁上下de青年。
大爷，您确定真的不是改造人、赛亚人或是时间旅行者之类的么？
这位70岁高龄的健身迷，
看起来一点也就50岁上下的样子，
他全身上下的肌肉线条饱满得让人掉下巴。
年轻人往他跟前一站简直是自取其辱。
健身历程
也不是天生就爱健身
李广文跟健身的姻缘始于2002年。55岁时，有一天他发现爬楼梯上4楼竟然都开始喘气。李广文觉得这个现象不对，就像警钟敲响了他。于是他就近办了健身卡，开始健身。没想到，从此一发不可收拾“深陷其中”。
这一健身，就坚持了15年。
刚开始在一个人在健身房练习。
练得久了，就逐渐学会控制饮食，
顿顿饭的搭配都严格控制，少油少盐少荤。
告别了吃夜宵、喝酒等习惯。
健身到李广文这个阶段，练的都是大重量，
每天手掌跟杠铃摩擦，
手上都有了很多茧子，不得不定期修剪。
▲爱上撸铁，手心的茧是健身的荣耀
超越年龄限制，活出“无龄感”状态
所有不可能的事情，只要坚持就会变成可能。生命不是过了某个年龄刻度就会走下坡路，谁说到了60岁后就一定要安度晚年？
三分练，七分吃。李广文依靠健身，超越年龄限制，活出了“无龄感”状态。
在健身房里李广文结识了不少健友。
有三十几岁喊他叔叔的，
也有十八九岁小年轻称呼他大哥的。
他会主动指导小朋友们健身，
健友们跟着李广文一起练，
却很少能像他一样练下来。
李广文当然知道想要什么样的生活。
他非常清楚的意识到，存钱不如存肌肉。
70岁，别人也许在苟延残喘等死，
而他要在活着的时候，过有质量的生活。
不用给子女添麻烦，拖累后辈。
更何况，自己的身体疼痛，别人也帮不了你。
健身房是充满正能量向上的地方。
年少时曾梦想仗剑走天涯，
如今，健身房就是他的江湖。
李广文说，到他这个年龄，
同龄人已经死了1/3，
活着的2/3身体状态很难有超过他的。
▲截图至李广文的朋友圈
即使是年轻人，
跟着他在健身房练一套动作下来，
也很少有人跟得上他的节奏。
日常生活中
除了爱看体育节目，喜欢比如NBA。
李广文也喜欢阅读经典，写写古典诗词，
字里行间里亦是健身的痕迹。
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▲截图至李广文的朋友圈
李广文直到55岁才开始接触健身，开始撸铁。
但他展示肌肉的画面，叫人不可思议。
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现在70岁的他活成了一个能走路能说话的神话。
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又是一年高考结束时，
但人生的坚持才刚刚开始。
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如果你健身坚持五年
这五年你身边不健身的很多朋友，同学肯定大腹便便，要么像梨，要么像苹果，也许会有少数人还说的过去，但肯定也会是有一圈圈的游泳圈！
而你，坚持健身这五年只要不是练一天休息一个月，不管从身材，气质，还是容貌都会比你身边的人好千百倍！
如果你健身坚持十年
在这个时候你和你身边的人都应该有了家庭和孩子，有了家庭和孩子后人生大事基本完成，这时候最容易发福，身边的人应该都在讨论减肥！
而你，已经坚持健身十年，你的身材依然保持的很好，身边的人估计会常常问你保持身材的秘诀！
如果你健身坚持二十年
你和你周围朋友的孩子差不多也长大了，由于你坚持健身了二十年以至于你和你的孩子站在一起很难让人家相信你是你孩子的长辈！相比周围不健身的朋友，Ta们一定很羡慕你！
如果你健身坚持四十年
这时候已经慢慢步入老年生活，你身边不健身的人可能开始会有疾病，不健康的表现，由于你健身坚持了四十年以至于你现在依然健康，吃嘛嘛香，身材依旧完美，魅力不减当年！
没有人生下来就有完美身材，
也没有人天生就是不老童话。
健身与高考何其相似，
很多人因为辛苦，选择了放弃。
然而，当你最终选择了坚持，
你将会收获更多的东西。
健身，就是人生永远不停的高考。
拥有怎样的人生，取决于你自己！
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