功夫明星的身材：樊少皇的臂膀 成龙腱子肉 李小龙的完美蝙蝠背

李小龙是华人传奇人物，也是中国功夫电影走向世界的第一人，从留存下来的照片和视频中可以看到，李小龙的肌肉非常发达，其中，尤以其背阔肌最令人惊讶！

李小龙的肌肉属于力量型，他的身形不算魁梧，力量却十分强悍，可见他达到了一种非常高明的境界，就是尽量将肌肉的最大力量发挥出来，锻炼出的肌肉比只懂得塑造肌肉的人要实用的多，李小龙也可以单手举起杠铃，这个恐怕健美的人是做不到的。

大多数功夫演员都有独特的训练，因为肌肉太大，或者位置不对会影响出拳速度，动作敏捷度等。来看18岁时的樊少皇，和金刚狼很像，颈部和臂膀的肌肉练得很好匀称，牵一发动全身，使得出拳时力量能更大。

虽然才18岁，但从樊少皇这一身肌肉可以看出，他确实是从小就开始训练的真材实料。

再看樊少皇18岁与现在身材的对比，可以知道，樊少皇一直很注意锻炼自己的臂膀力量。因为出生习武世家，他从小就习武，骨骼大，手腕过裆，手臂比平常人要长，手掌比较大，身体素质优越但如若不坚持练，这样得天独厚的条件反而会成为累赘，但一旦坚持利用起来，看过他在《叶问》里饰演的金山找，就知道了，臂摆幅度之广，力量之大，速度之快令人咂舌。

从侧面看，樊少皇臂膀的肌肉和手掌之大确实惊人！真是天生的练武好材料！

成龙大哥的臂长没那么长，所以他并没有特地练肩颈和臂膀，而是全身力量的"合理分配"，练了一身既不累赘又颇有力量的"腱子肉"。

观成龙的那些经典电影作品就可知，大哥的特点就是动作搞怪迅捷，要的就是"灵巧"，身上每块肌肉都可能被调动到，所以大哥会照顾到身上的每一处力量，确保能保持最佳状态。

总得来说，三位功夫明星的肌肉完爆所有普通人的身材。但是和一些所谓健美和健身达人相比，肌肉大大小确实没他们大，但真正实打实战，论起实用，健身达人在他们眼里就太小儿科了。