喜欢运动的他/她，送这些礼物，实用又走心

这些装备能瞬间提升运动体验，实用又走心~

情人节，这些最适合作为小礼物，送给喜欢运动的他/她——
（PS：这也会是篇实实在在教你如何选购运动装备的贴士）

运动装备的选购上有个说法，「最值得投资的永远是最贴身的那些装备」。想象一下，不透气的外套、不断与皮肤磨擦的缝线/内里、流汗后沉重又湿冷的短袖……这些不适感都会随着运动进行，反馈给你无比放大的折磨感受。
所以这也是“贴身要穿好”的理由。

好的运动袜应选用透气速干的面料，同时包裹性上也做了特别的设计，能包裹住运动中双脚，没有压迫感又不会移位（所以很多运动袜都区分了L/R左右脚）。

很多人会在选鞋上花费大量时间和财力，对袜子却非常打发，殊不知一双好的袜子可以提供至多20%的穿着体验。一双袜子的寿命也远比运动鞋来的短，所以不妨在鞋-袜的开销上以80%-20%比例分配。

比如预算1000元，800元价位左右的运动鞋，200元几双适合运动的袜子（定期换新），这种搭配对双脚的体验会好很多。

针对不同运动、不同季节也会有专门的运动袜。比如冬季跑步，可以选择1/4长度的美利奴羊毛袜，避免脚踝受凉同时，羊毛成分也能起到最大程度的排汗保暖效果。

而夏季跑步，可以选择短款的跑步袜，它们一般厚度更薄，透气性更好，在容易出现磨擦的后跟也会有专门的特殊设计。

运动时候全身都处于运动状态，但对女性而言，减少部分位置的运动是非常必要的——运动时，女性胸部的运动方向有50%在做垂直运动，22%为左右运动以及27%的缩放运动。

这意味着运动中胸部会在同样做着剧烈且多维度的运动。

而运动bra区别普通bra的最大一点就在于，尽可能减少这种运动。要知道，一旦这个部位因为韧带拉伸导致下垂，是没有任何办法自然恢复的……

很多女性会认为，穿的更“紧”一些不就可以了么？普通bra再紧，也只能减少其中一个方向的运动，而且过紧也容易有压迫感，产生勒痕。运动bra就能做到“缓震”同时又有极佳的舒适度。

如何选择运动bra呢？

相对普通bra而言，多数运动bra的罩杯和尺码选择会更简单一些。与衣服一样通常以
XS~XL来区分；

根据运动强度，室内瑜伽/有氧等低强度运动，普通运动bra即可；跑步、健身操等高强度运动，则一定需要高支撑性的运动bra。

区分两者并不难，一般支撑性越高的bra，其肩带/背部调节也往往越宽/面积更大。

很多人也习惯将这种能直接贴身穿着的运动外套称为“皮肤风衣”，通常单层面料，质地亲肤，兼顾排汗透气和保持体温的作用，也能防风防泼水，折叠后体积相当小，简直是所有运动者的神器——
天冷时可作为运动服装直接穿着，气温偏低时可在运动前后热身/冷身环节穿着，避免失温感冒，也有不少人将它作为夏季出入空调房时的最佳拍档。

也有一些运动风衣更加强了防雨等的设计，让它功能性更强大，另外颜值也要比那些户外冲锋衣时尚很多。

有人认为这种轻薄可折叠的运动风衣是继速干服装后最伟大的发明，合理使用它几乎可以在一年四季都发挥作用。

运动达人们可以穿鞋即跑，刚开始跑步的小白总会顾虑更多。跑步要带些什么？手机应该放哪里？钥匙放哪儿不会发出声响？需不需要带水壶？……一个跑步腰包可以解决多数问题。

不过运动腰包五八花门，既有体积巨大、能塞得下小水壶的大个子，也有勉强刚好放得下手机的小家伙。体积越小意味着运动中晃动感越低，而运动腰包往往能做到塞入较多物品时依然较好的贴合身体，一次出门运动放入必要的物件问题不大——如何选择，购买前不妨先考量一下哪些是真正需要带身上的。

先说选鞋——
通过亚瑟士公众号（亚瑟士ASICS）中的【挑选装备】-【跑鞋顾问官】，可以生成适合每个人的跑鞋推荐：

这个推荐基于每个人的足型、身高体重、跑步用途/目标等，在诸多跑鞋中为你初筛出多双参考选择，可以结合预算、颜值喜好等再进行下一步的挑选.

除了Kayano、Nimbus、Cumulus等亚瑟士的经典鞋款外，亚瑟士近年也有多款全新系列，比如ride家族的三款，METARIDE、GLIDERIDE和EVORIDE：

并不只是大手笔才称得上情人节礼物，一件简单而又不失贴心的小礼物再附上一张问候的小纸条，让他/她知道，即使不能陪着一起运动，你也一直在他/她身边。