9个健身错误动作, 你都知道吗!

文 / 马甲线联盟
2017-07-08 23:11

发了那么多动作,很少给大家纠错,今天带来健身中最常见的九个错误动作及它们的正确做法!

黑白的是错误做法,彩色是正确的,赶紧对图自查。

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带走慢慢矫正!

错误的动作不仅白费力气

反而容易伤到自己