肌肉小伙带母亲一起撸铁，2年后，母亲身体发生如此惊人变化！
看过了很多新闻消息
喜爱健身的人，总是会带动身边很多人一起运动
朋友、爱人、公司里的同事…
甚至家里养的萌宠，也是自己健身的好伙伴
如果，在健身路上
带动的同行者是自己老妈，是一种什么体验？
今天就来讲讲James和母亲的故事
James是个一身结实肌肉的小伙
一名专业的健身教练
在他的众多学员中，健身成果累累
不是肌肉型男，就是健美有型的性感美女
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而在他的教学生涯中
最骄傲的不是教会多少人学会健身的动作和要领
而是让自己的母亲，从一个健身小白
成长为一个受百万人喜爱的健身网红
在60岁的“高龄”，凭借健身完成妥妥的逆生长
更加年轻，更加健康
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起初让James萌生要带母亲一起健身的想法
是在一次午后
当他下班回家后，在夕阳的余晖中
他发现曾经年轻活力的母亲
竟然已经头发斑白、额头上满是皱纹
眼角也都是岁月的痕迹
他才终于意识到，年近60的母亲，已经这么老了
那一刻
他害怕母亲不能长久的陪伴自己...
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加之母亲一个人独居，又有抽烟的习惯
生活习性影响了她的健康，也加速了衰老
经过一番认真的思考
他决定，要帮母亲改变这种生活现状！
而他首先想到的方式，就是自己最擅长的专业——健身
心动然后行动
从此他增加了业余时间回家的次数
一到家就带着母亲一起锻炼
他从快走、慢跑等最简单的健身观念和方式入手
给母亲慢慢普及一些健身知识
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儿子的耐心帮助、健身运动带给她的美好感受
渐渐让这位母亲也心动
健身转移了生活的注意力，也燃起了生活的激情
母亲渐渐抽烟少了，而健身多了
喜欢上了健身——这种全新的健康生活方式
在摸清健身的基础后，他们做出的下一步行动
就是将自家的车库，改造成了小型健身房
James也在这里安装和摆放了很多专业器械
包括杠铃等
给母亲亲身示范健身动作
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很多邻居劝说，以James母亲近60岁的年龄
练习器械健身太危险了，容易受伤
但是他的母亲却觉得没什么
能每天和儿子一起学习、一起健身、一起训练
是件非常开心的事
James也看到，健身后的母亲
精神状态明显变好了，烟也不抽了
所以倔强的他没有理会邻居们的劝阻，坚持带母亲练习
并且给予母亲最专业的指导和保护
而母亲也非常享受
她和儿子一起的健身时光
虽然每一个动作都花费很大力量，但非常快乐
就像吊环臂屈伸
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掌握了健身的要领
James开始带母亲向很难的动作进发
在James贴心的防护下
母亲的健身动作，完成的标准又漂亮
甚至比一些年轻人还有劲
比如挺举
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除了动作教程，James当然也考虑到了母亲的饮食
他从一个专业健身教练的角度
为母亲制定了专门食谱
并教会母亲如何在健身期间正确饮食
高蛋白食物鸡胸肉、牛肉等一样不少
还有蔬菜和水果的食用种类和比例
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在健康的健身生活方式下
母亲的身体状况越来越好，不仅没有了多年的赘肉
更是全身都隐约实现了健康的肌肉线条
专业技能已经提升，母亲已经不满足家中简单的训练
于是James带着母亲一起去到了他所在的健身房
母亲得以和更多年轻人一起锻炼
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有了更多年轻伙伴，更多健身路上的爱好者
母亲觉得自己更年轻了，并且练习的更有动力
每个动作都一丝不苟
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完成起来丝毫不逊色年轻人
健身房的伙伴们，也非常羡慕James有这样一位母亲
能和母亲一起训练健身
波比跳，母亲做的很轻松
很多年轻人都自叹不如
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不知不觉，母亲和James
已经一起坚持了健身2年
母亲不仅练就了一身优美的肌肉线条
更减掉26斤，身材更加年轻、健美有型
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作为一位年近60岁
才在自己儿子带领下走进健身的老母亲
在网络上被更多人知道她的故事后
就很快走红了
网友们感叹如此“高龄”的母亲，健身还如此优秀
更赞叹的是James作为儿子，带领母亲一起健身
并让母亲爱上健身的满满爱意
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如今的母亲已经是一名健身网红
面对自己的变化和新身份
母亲特别感谢自己的儿子
她说，虽然自己已经60岁岁了
但是感觉自己的人生，才刚刚开始！
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James作为儿子
为了让自己的母亲更健康、更快乐
他用自己喜爱的健身，帮母亲重新找到了快乐的事
而他又何尝不是百倍的快乐呢？
时光飞逝，日月如梭
我们最爱的父母，终将会在我们慢慢长大的日子里
慢慢变老
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在岁月面前，我们无能为力
当父母一天天年迈，其实我们最企盼的
不是赚多少钱，买多大的房，多好的车
而是在时间长河里，父母老的慢一点
身体更好一点
如果可以，真的希望他们永远年轻，永远健康
反观父母
当他们年纪大了，头发白了，皱纹多了
又何尝不是最想要，我们的陪伴呢？
一起健身、跑步、散步、爬山、旅游
甚至最简单的话家常
对他们来说都是一件最幸福的事
在这个快节奏的时代，与其给父母物质上的丰富
不如给父母精神上的满足
和帮助他们，养成一个更健康的身体
多一些陪伴，多一份健康
才是一个家庭最宝贵的财富
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在健身路上，不防和父母一起行动
爱上健身，拥有健康，传递爱
你，和父母一起健身过吗？