歌后邓紫棋，露脐装配红色运动裤好有活力，展露小蛮腰野性十足

波姐语录：邓紫棋新造型曝光，身穿露脐运动装展现好身材，整个人活力四射。身材是继脸蛋之后最能展现个人魅力的方面，坚持练习瑜伽，你就会拥有标准的S形身材和优雅气质。

最近，我国“新型冠状病毒”疫情严重，很多普通民众都在尽己所能为国家奉献力量。明星们也没闲着，邓紫棋就在微博上发布了新歌《平凡之路》献给作出贡献的平凡人。邓紫棋出生于一个艺术世家，所以她从小就非常有音乐细胞，在音乐方面取得了很高的造诣，不仅如此，她在身材方面对自己也要求严格，始终保持着典型的S形身材！

众所周知邓紫棋经常以浓妆出现在人们的视野中，这次也不例外，整体浓烈的妆容给人一种酷飒感。在发型方面她选择了大波浪长发，炫酷中带有温柔气质，两片八字刘海很好的修饰了脸部线条，使整个人看起来更加柔和。浓黑的眼线使眼睛看起来明亮有神，再加上两片烈焰红唇展现出强大气场。

照片中的她穿了红白相间的露脐运动装，明艳动人非常吸睛。白色内搭半高领设计，加上侧身回眸动作将颈部线条拉长，展现优雅的天鹅颈，气质非常文艺。通过这张侧身照我们也能看到她的肩背非常轻薄，少女感爆棚，再看她的手臂也是典型的小鸟臂，纤细修长，但是她的胸部又很丰满，曲线凹凸有致。

看到照片的网友都会被邓紫棋的腹部吸引，这件露脐装的独特之处就是将她的平坦小腹展露无遗。再看工装裤的高腰设计，帮她展现出完美的腰臀比。裤装的紧身设计将她的腿部线条轻松勾勒，纤细且笔直，她脚踩一双白色松糕鞋，使整个人的身高都得以拉长，也展现出了完美的身材比例。

邓紫棋今年29岁，按道理在这个年龄段，身材和容貌应该开始走下坡路了，但从网上爆出的照片来看并不是这样，她的身材并没有走样，气质也越来越好了，她曾坦言这样的好状态离不开坚持不懈的运动。下面波姐为大家介绍一些针对身体各个部位减脂得瑜伽体式，长期坚持这个运动项目就会有非常好的瘦身塑形效果！

Look1：瑜伽助你改善含胸驼背提升气质

最影响女孩气质的就是含胸驼背，坚持练习以下瑜伽体式，帮你改善这个问题。

左腿弯曲左脚支撑地面，右腿弯曲右膝盖支撑地面右脚背放于左大腿根部，身体向前倾斜，两臂在胸前弯曲，左大臂放于右大臂上，左小臂绕过右小臂两手相抵。

双腿并拢跪于地面，两脚背绷直，两小腿及脚背贴合地面，身体向后弯曲，左臂在左肩下伸直左手抓住左脚后跟，右臂向上伸出伸直。

坐于地面，两腿伸直左右分开完全贴合地面，两脚背绷直与地面垂直，身体向前倾斜下巴贴合地面，两臂在背后向上伸直于地面垂直，两手相握。

Look2：瑜伽助你练出平坦小腹

如果你想像邓紫棋一样穿露脐装，平坦小腹自然是不可缺少的，坚持以下瑜伽体式，你将轻松获得平坦小腹。

站于地面上身向前倾斜于地面平行，两脚分别向左右迈出一步，臀部向下坐于地面，两腿伸直贴合地面，两臂向上伸直两手相握。

左腿弯曲左脚支撑地面，右大腿放于左大腿上，右脚背绷直勾住左小腿，身体保持正直，两臂抬起弯曲，右大臂放于左大臂上，两小臂向交叉。

弓字步站于地面，右腿在前左腿在后，右大腿与地面平行，右小腿与地面垂直，身体向后仰，两臂向上抬起伸直。

Look3：瑜伽助你练出修长美腿

腿部修长笔直就会给人以腿长的视觉效果，坚持以下瑜伽体式，帮你轻松练出修长美腿。

左大腿与地面平行，左脚支撑地面，右腿在身后伸直右脚支撑地面，身体向右旋转，两臂抬起与地面平行，眼睛向前看。

首先是坐在地上，然后保持双腿伸直的状态，之后慢慢将双腿向上抬起来，双手分别抓住双脚，身体向后仰一些，维持住身体的平衡，上身保持绷直。

女孩子一旦过了25岁就要注意对皮肤的保养和对身材的保持了，长期坚持运动既可以练出好身材又能提升整体气质，尤其是练习瑜伽，更能收获完美曲线和高级气质，赶快动起来吧！