张雪迎不止是时尚女孩，在健身房举哑铃的她，看着像个青春小公主

小瑜老师有话说：有很多小伙伴都以为张雪迎是九零后女孩子，其实说她是九零后女孩子不是很准确，准确一点来说的话，她应该算是九五后女孩子，再准确一点来说的话，她是一个举得起哑铃的时尚九五后女孩。

张雪迎其实很早就步入演艺圈了，只不过那是你不知道而已，六岁的她就出演了自己第一部影视剧，虽然说戏份不多，但是也算是一次很不错的“触电经历”嘛。

张雪迎成年之后出道时，梳留的长发发型，可能她自己感觉长发不太适合自己，毕竟自己的五官看起来像个“假小子”，所以她梳留了短发发型，从照片中来看，短发还真挺适合她的。

不知道你在健身房有没有遇到身材已经非常苗条，但是还在坚持锻炼的女孩子呢？就像照片中锻炼仰卧起坐的张雪迎一样，小瑜老师感觉她脊梁骨都快要凸出来了。

女孩子不穿运动胸衣，你是永远都不会知道她的腰肢有多纤细的，照片中的张雪迎身穿了一件荧光绿色运动胸衣，照片中转动上身的她，感觉腰肢非常纤细。

你在健身房是不是经常看到女孩子锻炼哑铃，但是你看到的肯定锻炼的都是女士哑铃，而照片中的张雪迎锻炼的可是男士哑铃，你看她这纤细的胳膊，小瑜老师想不到她竟然能举起来。

如果女孩子在健身锻炼的时候，还化妆的话，那估计应该是去健身房“摆拍”的，你看照片中的张雪迎，她的脸上已经泛了红，看样子她应该是锻炼了很长一段时间了，不然不可能累成这样。

其实女孩子在锻炼身体的时候，就应该像张雪迎这样才行，小瑜老师身边有很多女孩子，身材并不是很好，去健身房并不是为了锻炼，而是为了“拍照”，这样怎么可能瘦下来？如果你感觉张雪迎这种锻炼方式强度较大的话，我们来锻炼瑜伽也是可以的哟。

侧鸽式

1、把左腿伸向身体后方，右腿放在身体前方，同时双腿弯曲。

2、左腿小腿向上伸展，之后把上半身肌肉开始向后弯曲展开。

3、最后要将双臂伸向身体后方，右臂负责支撑身体，左臂抓住左脚。

半月式变式

1、整个身体应当正常站立在地面之上，之后把上半身向右（左）扭转。

2、上半身扭转完毕之后，双臂要上下伸举出来，左腿弯曲也要向上伸展。

3、左臂抓住弯曲的左腿小腿，右臂则是按在地面上，支撑身体。

蝎子式变式

1、双手手臂弯曲，平放在地面上，下半身则利用绷直的双腿支撑着。

2、之后将双腿用力向上伸展，腹部肌肉不要绷紧，而要自然放松。

3、最后把双腿弯曲，小腿向头前方伸展，拉伸双腿肌肉。

都说女孩子胖一点显得可爱，但是现实却是男孩子看见细腰细腿的女孩子，路都走不动了，所以说，女孩子就应该要点志气，不就是肉多点吗，长了多少我要靠运动统统减掉！