爱牙｜你还有什么办法护理口腔？你没有答案我有！

最近网上流传着“刷牙之前牙刷不蘸水才是刷牙的正确方法”，可事实上真是如此吗？牙齿护理你又懂多少呢？9月20日是“全国爱牙日”，记者就相关问题采访了口腔专家。

早上刷牙时，牙刷该蘸水还是不蘸水呢？为此，区医院口腔科的医生做了相关试验。实验开始前，医生们先在志愿者牙面上涂上菌斑指示剂，随后志愿者分成两组，一组用蘸水的牙刷，一组用不蘸水的牙刷，同时刷牙三分钟后，再次涂上菌斑指示剂，进行对比分析。区医院 口腔科副主任 施春梅表示：“一组是牙刷不蘸水，一组是牙刷蘸水的情况，结果出来基本上是相近的，蘸不蘸水其实差别并不大。”

通过施医生的现场检测，记者发现尽管是使用同样的牙膏、牙刷，牙齿的清洁效果也会有所不同。医生说，刷牙方法是影响效果的直接因素。施春梅医生：“正确的刷牙方法更重要，不管是使用什么样的牙膏，只要它有一定的泡沫，在牙面形成一个摩擦剂的作用，基本上牙齿会刷得非常干净。”

施医生在现场还通过牙齿模型，给大家做了正确的刷牙示范。医生推荐，成人应使用水平颤动拂刷法进行刷牙。

区医院口腔科医生 施春梅——

涵盖牙龈上方2到3个毫米，跟牙龈形成45度角，轻轻的水平颤动，然后再往下拂刷，每个牙面都要这样子，前牙内侧竖着刷，后牙咬合面来回刷，里侧也是水平颤动拂刷。

最近几年，电动牙刷逐渐流行起来，电动牙刷是否真的比普通牙刷更为科学有效？施春梅医生说：“现在用的是声波的电动牙刷，声波的话不仅可以刷牙面，还可以刷到两牙之间的缝隙深部，它可以把里面的菌斑给清洁出来，可以提倡使用电动牙刷，不单是成人，儿童也是可以使用的。”

施医生特别提醒，第四次全国口腔健康调查结果显示，我国儿童龋患情况呈现上升态势。其中， 5岁儿童乳牙龋患率高达70.9%，比十年前上升了5.8个百分点。使用电动牙刷可以有效预防儿童口腔疾病，配合含氟牙膏效果更好。

俗话说“牙好身体才好”，医生建议，成人每天刷牙两次，早晚各一次，每次刷牙时间不少于三分钟。施春梅医生：“吃完饭最好漱口，有条件可以用牙刷，可以不用牙膏。漱口水并不主张每天使用，如果口腔有炎症、溃疡，要保健要治疗的时候才需要用。”

医生建议，成人每半年到一年进行一次口腔检查，儿童每三个月到半年进行一次口腔检查。

记者/吕新新

见习记者/黄庆遒

编辑/张阶鹏

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