健身必须改掉的毛病，你中了几个？

想想你在健身中有没有这些经历....

太迷恋自己的手机

结果玩了一会时间全过去了

然后今天的工作草草收场

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从来不安排计划

看到有番剧更新就先追会视频

结果时间白白浪费了

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时常抱怨自己健身

传递糟糕的负能量

结果健着健着自己变成了一条咸鱼

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去健身房的时候找了个妹子做搭档

结果你光看着妹子练

去健身房的时候找了个汉子做搭档

结果你们光顾着搭讪妹子

去健身房的时候找了个基佬做搭档

结果你们...

(以下省略1万个字）

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总觉得自己身体很年轻

熬夜排个5V5很随意

过度消耗自己精力

第二天发现自己没动力健身了

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点外卖的频率

远远高于自己下厨房做饭

总是用高油脂的食物来让健身努力白费

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忧思过多

总生活在不开心的情绪下

让自己的健身变得很没有节奏感

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你中了几个？！

最后再以一段话，作为给大家的勉励

健身重在自强

肌肉只是表面

更重要的是锻炼人的

意志力，自控力，承受力，自信心

以及养成乐观豁达的人生态度

养成良好的健身习惯

是一生的财富

汗水

是脂肪在哭泣

一次的行动胜过千万次的胡思乱想

成功的关键在于行动

破茧成蝶

只能靠自己

一个人，如果不逼自己一把

你根本不知道自己有多优秀

一个人，想要优秀，你必须接受挑战

一个人，你想要尽快优秀

就要去寻找挑战

一个人的成长，必须经过磨练