嫌弃身材太过瘦小，健身16年，打造逆天围度，如今体重350磅

健身房就像一个大型的身材加工厂，在这里它能满足所有人对身材的欲望，只要你付出时间，付出努力，想要的一切都会实现，甚至还能创造出一个又一个的奇迹，有的人喜欢追求力量的突破，有的人喜欢追求围度的增长，而来自美国的Craig Golias显然属于后者，他在疯狂的填充自己的围度，如今体重350磅，强壮到爆的一位健美爱好者，肌肉围度虽然很大，但肌肉比例已经完全失去了该有的形态。

因为他的身材太过于夸张，总是让人觉得来得不真实，最开始的时候，都认为是为了博取观众眼球，故意把身材修成这个样子，但是随着他的照片和视频在网络上不断被人疯狂转载，不得不信这一身逆天的肌肉，竟然是真实的存在，不过这让人们很难想象他是经历了怎样的训练。

其实这一切都源自于他的自卑，在年少的时候他是一位骨瘦如柴的小伙子，那时候仅仅只有150磅，经常被人取笑，甚至他都不敢自己照镜子，讨厌看到自己的身材，所以他加入到了健身的行列中来，03年的时候第一次接触健身，刚开始的时候，他根本就不知道应该从何练起，只知道用一股蛮力在训练着，后来他才慢慢的积累了健身经验，一点一滴的成长，直到现在16年过去了，他依然保持着专注的态度，并且疯狂的改造身材中。

虽然现在他的围度已经很大了，但是他依然想要再突破自己，变得更大，一周六练，准时地出现在健身馆，都知道想要增长纯肌肉，并不是一件容易的事情，他为了更好的增重，增肌，减少肌肉的消耗量，他甚至很少做有氧训练，就怕会降低自己的体重，平时大部分的训练都以力量训练为主，而且是超负荷的大重量训练。

训练只是为了让肉变强壮的一个过程，真正的想长肉，还得靠吃，只要是摄入量大于运动量，体重就一定会长，所以他为了让体重快速的成长起来，每天都会比自己的基础代谢多摄入1000卡的热量，如今他一天的食量，能抵得上普通女孩一周的饭量。

身高190公分，如今他的臂围超过60厘米，要知道普通人的臂围仅仅也就30多一点，他的胸围更是到达了史无前例的160厘米，要知道罗尼在巅峰时候的胸围才148厘米，整个人看上去就像一座山一样，无论他在任何地方，绝对是全场的焦点，总是会引来无数人的关注，经常会有粉丝上来要求拍照合影。

如今健美不仅仅是他的爱好，同时也是他的工作，偶尔会出现在健美展会上，跟老朋友叙叙旧，宣传一下健美事业和自己的产品，乔卡特相信没有人不认识，全世界最顶级的健美运动员，四届的奥林匹亚健美先生，不过他们同框的时候，略显得小了一些。