坚持健身的好处

健身那么累，为什么还要健身 这是我听过的最好的答案。

喜欢健身的人总会遇到这样的问题。经常有一些无关紧要的人问你一些愚蠢的问题，比如“你肌肉那么大，有农民工力气大吗”“健身那么累，干嘛要健身”等一些愚蠢的问题。“为什么你这么累的时候还想坚持锻炼”。

健身是一种态度，我们健身主要是想让自己的身体好更加强壮，并没有想要和其他人攀比的目的。至于为什么我们即使累还要坚持锻炼，这就相当于“人活着就很累，为什么还要活着”。北上广生活那么累，为什么还有人要去”，这些问题一样。

其实有些问题是无法回答的，每个人的追求都是不一样的，所以对生活的态度也会有所不同的。如果你问我，为什么要坚持健身，我的想法很简单。当我的家人处于危险中时，我可以多一个筹码。也许不管用，但总会比弱不禁风或满身肥肉的人强一点。

在生活中，我可以比别人更自信，我可以勇敢地站在C位置拍照。在公共游泳池的时候，我可以大方展示自己的身材。

我不想用肥胖的身体拥抱这个世界。当游览世界的时候，我觉得带着满身的脂肪太沉。这就是我健身的理由。如果你还不明白，我还可以为你列举出它100条，1000条好处。

健身是这个世界上最值当的买卖，它没有任何成本。就和读书一样，只要你付出，就会有回报。你的汗水不会被浪费，它一定会给你留下一些东西。

有些人无法坚持下去，是因为他们心存侥幸，功利性太重。健身不是万能的，不能让你实现长生不老，永远年轻。它也不是一个魔术杂技，你不能立刻变出魔鬼身材，也不会让你在一夜之间力大如牛。

健身是一个循序渐进的过程，从早晨到晚上，当我们忙着在这个金钱和物质社会中时，每天当锻炼的时候它可以让你在那一刻忘记烦恼。坚持久了，它就会融入你的生活。长期保持健身的人会有一种难以言喻的气质。

归根结底，健身只是一种生活态度，而不是某种工具。如果你想让自己做得更好些，健身或许可以帮助到你。但你也需要安排合理的饮食，规律作息。对我们年轻人来说，身体是革命的本钱。如果我们连本钱都赔光了，还谈什么理想与抱负。