汪东城自虐：只为获取自由的灵魂......

很多人觉得，去健身房健身，就是花钱找罪受，就是自虐！

可是对于喜欢健身的人来说：“健身虐我千百遍，我待健身如初恋”，每次虐完自己的身体，肌肉的疼痛感，都不能让我们放弃健身，通过健身，我们得到了自由的灵魂......

汪东城在38岁的生日会上

与粉丝们一起正式开启

“100天改变自己”

带领粉丝打卡运动

只有坚持运动健身

才能造就

不被时光动摇的最佳状态

这也就是为啥

我们十几岁的时候

汪东城长这样

我们二十几岁了

汪东城还长这样

汪东城本身就是“自虐型”人格

熟悉他的人都知道他喜欢cos

在炎热的大夏天

他也能全副武装

戴上头套

穿上厚厚的衣服

闪现于漫展上

对于健身也是

狂虐自己的身材

不自虐式的冲破自己原有的能力

怎么知道自己能多优秀呢~

一开始汪东城为了要练出肌肉

即使拍戏很晚结束

也要去24小时营业的健身房

再锻炼一两个小时

就是这样“自虐”

高强度健身

让他慢慢变成“肌肉男”

后来由于要拍摄新戏《我的健身教练》

他饰演一位身体管理师和健身教练

为了让身材符合角色

更是加大了健身强度

连拍戏间隙都安排了健身训练

针对角色需要有目的性练习

身材完胜我们健身房里的教练啊

汪东城光看脸

是数十年如一日的“美少男”

而身材是一直在进步

娱乐圈健身的人很多

但汪东城

依然能获得一个“健身狂魔”的称号

不知不觉已经健身了十几年

把锻炼融入生活

哪里都可以是他的健身主场

呆的最久的地方就是剧组

剧组就是他的健身房

随手拿起道具就能来开始撸

也难怪能拥有这种惊人铁臂

叫他“铁臂超人”也不为过吧

他经常分享自己的健身训练视频

记录自己的同时

也带领粉丝打卡

看这紧身衣勾勒出手臂的曲线

男友力max

在发达的肱二头肌面前

腹肌显得不值一提！

每一个健身的男生

应该都很重视

手臂肌肉的锻炼吧

手臂撑爆袖子的感觉

太man了

是力量的重要标志

想要练手臂的哥们

试试下面的超级组吧！