纯自然健身小伙展示真空腹，网友：这腹部像掏空一样，很震撼！

健身里有很多的项目，像大家比较熟悉的健美比赛、古典健美、健体、212和女子形体比赛等等，而健身包括得太多了，例如自然健身也是有一个比较大型的比赛。对于自然健身爱好者来说他们更加喜欢自然不需要任何添加剂就可以达到想要的身材。自然健身的朋友一般会得到大部分人认可。

上图中这位小伙就是一个自然健身爱好者，不需要任何药物就可以得到相当完美的身材，看看他的身材非常棒，没有宽大的肌肉，有的只是八块腹部，漂亮的胸肌和三角肌，围度不是很大但很有形体美。

这位小伙名字叫弗雷泽·威尔逊，自然健身已有八年的时间，从19岁开始健身对于健身来说已成为他的生活中一部分。他每天要花二三个小时健身。大部分时间会在家里，因为他自己有一个健身工作室，那就是他的家。

这位小伙在自己的社交媒体上展示真空腹吸引了无数粉丝的关注。很多人感觉他做出来的真空腹就像肚子里掏空一样，完美做到肚脐与后背相连，这样的难度对于健美人士来说是很难达到的。

像七届奥赛冠军菲尔西斯曾多次因为肚子让自己难过，在2018年比赛后他出现疝气，不得不做手术将自己的腹部进行处理。

看看小伙这真空腹，说明一点他的胃部并不是很大，而大部分竞技健美运动员他们比正常人的脏器要宽大很多，这与他们的训练量还有一些特殊的科技有关。

能做到像上图中小伙这样的姿势对于健美人士几乎不可能，很多朋友曾以真空腹来辨别健美人士是不是真的自然健身。

小伙还特意分享了自己练出真空腹的方法，首先他说你要每天在做的时候要吸一口气，像上图这样找一个宽大的桌面，慢慢地吸一口气屏住呼吸，持续每天的这样做，一个月后肯定有效果。