黑人陈建州狂减10公斤，晒照露出蚂蚁腰，身穿制服一展健美形态

黑人陈建州在晒出了自己的健身照片，健美体态让网友们纷纷赞叹不已。黑人最近为了穿下老婆帮他买回家的衣服，更是要下定决心好好的减肥，一口气减肥了10多公斤，相当于20多斤，这是很厉害的事情。他经常在晒出自己每天健身后的照片，与之前没有健身之前作对比。

近日，他为了录制某档节目，更是换上制服，让自己的粉丝先看看，结果就是引来一阵围观，让网友直呼：黑人的腰简直太廋了。

只见照片中的黑人的妆发好像还没有弄完，头发还有一些垂在额前，侧面入镜，单手插在腰后，秀出浅蓝色制服上，胸口处绣的一线四星，帅气模样立刻引来许多网友注意。

他刚刚把照片放到网上网，就引起网友们的视线，特别是他的腰，有一种和女星同样的蚂蚁腰，立刻成为目光焦点。

很多网友惊叹道：黑人你也变太瘦了。还有网友说：希望黑人教我怎么减肥，还有网友说：笑起来太迷人了。

其实，黑人之前就爆料过自己体重一度破百，虽身高190公分，看起来不算胖，为了健康，仍下定决心开始减肥。他也在受访时分享过，饮食改变，大幅减少淀粉、碳水化合物的摄取，早午餐合并，但吃得非常丰富，多半是牛排、蔬菜配三颗鸡蛋，并添加奶油，晚餐只喝猪骨汤，等儿子入睡后，就争取时间运动，花了好一番功夫才练成健美体态。

而就在前几天，陈建洲在出席活动的时候，再次被记者问起老婆和张韶涵的陈年恩怨，这让在场的黑人非常不爽，面对记者的发问，陈建州并不回应，反而把话题往自己健身方面上扯。

实在是被问急了，陈建州也只能无奈表示说，自己是在家中坐着也会躺枪，很是无奈，但自己并不会主动提起这件事情，目的就是不想让某些有心人士得逞。

之后，陈建州再次发文表示说自己拒绝回答这样的问题，并再次重申，不想被某些有心人士得逞，随后更是表示说这样的把戏，非常无聊幼稚。“重点是都几岁的人了，还一直在玩这种把戏，大家应该受够了吧，烦死了，好好过日子不行吗？”后面还加了很多个笑哭的表情，看来陈建州也是深受其扰呀，像他这样的霸气护妻也让不少粉丝大呼给力。健身和顾家两不误的黑人真是一个好好先生。