体重超过200斤的大号“肌肉芭比”无论跟谁同框，都显得无比巨大

经常健身的人都知道，长胖容易，但是想要长纯肌肉，一个星期最多也就长几斤，甚至还些许带了点脂肪，而体重超过200斤什么概念，如果在男士里面，超过200斤的胖子有的事，但对于一个女子来说，拥有超过200斤的纯肌肉，那简直就是一个不可能完成的任务，而来自俄罗斯的Nataliya Kuznetsova就是一个奇迹，简直就是逆天的存在，一位让无数健美男士羡慕，又让女士害怕的奇女子，她的每张照片都像修改过的一样。

没有人天生就是一副天神下凡的身材，都知道女子和男士不同，由于身体里的激素不同，女孩天生就不适合练肌肉，通过简单的训练，根本就不可能维持肌肉的生长，甚至掉肌肉的速度还会快一些，而她这一身肌肉，是需要比普通人付出十倍，甚至百倍的努力才能换来的，而这一切就因为她比普通人多了一份热爱健美的心，和一份坚定不移的执着。

原本她也是一个苗条纤细的小姑娘，14岁的时候她仅仅只有80斤，刚刚接触健身，和普通的女孩一样，都是想改善身材曲线，但每天的训练，不仅一点一点改变她的身材，还有她的生活习惯，甚至是让她一点一点爱上了健美，让她喜欢上了围度和力量的感觉，甚至想要变成自己的事业来对待，就这样十多年的时间，从来都没有熄灭过她对健美的激情，如今可以称得上是地表最强女子，不仅是肌肉围度的增长，力量更是不容小觑，也是目前世界硬拉和卧推的纪录保持者。

不过网友们最关心的就是她的训练计划，想要知道是什么样的地狱式训练，能够打造出如此强悍的身躯，而她也很乐意分享自己的训练计划，现在她每天都需要进行两次锻炼， 早晨需要做1个小时左右的有氧运动，来控制自己的体脂，她的肌肉能够让人有强大的视觉冲击，就是因为极低的体脂，如今仅仅只有6%，而晚上需要来一次高强度力量训练，没有时间的概念，直到让自己的肌肉有足够泵感时候，才算一次满意的训练，就是这样的模式，常年坚持着。

肌肉达到什么程度，没有对比永远感觉不到，一位200斤的胖子站在你旁边，应该不会让你有什么感觉，但是如果是一位200多斤的肌肉人，那画面绝对震撼，虽然她这一身肌肉并不被所有人接受，但经常会有人想要一起合影，这就是她和一位普通女孩同框时候的画面，相信任何人在她面前都会变得小鸟依人。

单单跟女士比不足以感到她的强大，如今她这幅逆天的身材，就算是跟男士同框也毫不逊色，尤其是她的大腿围度，甚至比大部分常年健身的男士还要强壮的多，不仅让无数的男士感到汗颜，同时又让无数的男士羡慕嫉妒恨。