健身增肌服肌酸是什么, 对于增肌有什么用!

健身房经常到许多人拧着杯子，有喝增肌粉的，有喝蛋白粉的，甚至有的人把鸡胸捣碎了然后放到杯子内带过来的，那又有人拧着一杯肌酸，看起来挺高大上！

肌酸是什么！

是一种产生能量的辅助有机化合物，练肌肉发力用的啥能量？ATP就是能量的直接来源，但ATP总会消耗没的吧？atp消耗完了怎么办，此时体内会进行ADP与CP进行化学反应，产生ATP。肌酸是干嘛的？就是用来合成CP的！

能让你拥有更强的爆发，更强的力量与更久的耐力！

你们经常在健身，一般人体都会储存一些肌酸但是对于很多健身人士而言并不能满足，所以要借助肌酸来提高自己。

顺便说一下，这个跟类固醇就不同了，类固醇促进肌肉的合成，而肌酸是提高运动表现！