黄磊携妻带三胎儿子游迪士尼，三招教你如何一出月子就出门嗨

深夜食堂男主日前在香港迪士尼带自己的三胎儿子游玩，同行的有妻子孙莉和小女儿，这简直就是人生最幸福的时刻。

但是，有没有人注意，黄磊的儿子才刚出满月，孙莉1个月就能迅速恢复体力，带俩孩子出门游玩？

很多人还在为产后抑郁而发愁、为顺产生孩子时做了侧切而疼的睡不着觉、为喝公鸡、母鸡汤而烦恼的时候，人家就已经双脚站立，如正常人一般的自然行走啦！

下面告诉大家，要怎样做就能像孙莉一样，迅速恢复体力，变成一个有战斗力的女人。

第一步，生孩子的时候选择一项适合自己的生产方式，顺产or剖腹产？顺产，就要在生产之前每天运动，健步走之类的，加大自己顺利生产的成功率；剖腹产，那就等着选一个良辰吉日把自己的小baby生下来咯。

第二步，生完宝宝之后，月子里要好好吃饭，补充营养，小米粥配红糖+鸡汤+猪蹄汤等各种补血补气下奶的食物招呼着。养好自己的同时，把宝宝也照顾好。

第三步，迈开腿，从能够走下床之后就要运动，坚持运动，每天走一走，做些有氧运动和身体的拉伸，简单的运动就可以轻松的把自己身上的赘肉赶走。一个月后，相信你也可以自然的走出去，晒晒太阳，晒晒娃，秀秀恩爱，吹吹风。