两款冬季养生汤食谱

蜜枣甘草汤

材料：蜜枣8枚，生甘草6克。

做法：

1．蜜枣、生甘草分别拣净。

2．将蜜枣、生甘草加清水2碗，煎至1碗，去渣即可。

功效：此汤有补中益气、清热解毒、润肺止咳之功效，适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。

小贴士：脾胃有湿而中满呕吐者忌用，血糖升高者不宜用。

荸荠萝卜汁

材料：荸荠(也叫马蹄)、白萝卜各250克。

做法：

1．将白萝卜、荸荠洗净，去皮，切成薄片。

2．用纱布袋将白萝卜、荸荠片绞挤汁液(也可用榨汁机)食用。

功效：健脾消积滞，生津解毒。适用于食积胀满，痰嗽失音，肝炎，糖尿消渴，痢疾，小便不利等。

小贴士：胃寒喜热饮、胃痛者忌服。