刘涛健身照曝光，私教年轻又帅气，网友却表示：拿开手让我来

刘涛相信大家对她都不算陌生，在许多的电视剧里面都能够看到她的身影，比如《欢乐颂》中的安迪，把这个角色演活了。不过大家可能不大了解的是，刘涛在婚后本来是想要退出娱乐圈的，但天不遂人愿，在她产后不久老公就破产了，而且还负债数亿，无奈刘涛只好复出，为这个支离破碎的家庭尽一份力。

产后复出并不容易，身材还是有一些走形，她只好一边注意锻炼，一边去工作，这一段时间她是最疯狂的时候，不过好在的是因为维持着运动锻炼，没有让她的身体累垮，终于在3年的努力下还清了负债。

也正是因为那一段时间健身的需要，让刘涛爱上了健身，在她的社交平台上能够发现许多健身（瑜伽）相关的图片。前段时间她在健身房里面接受私教指导的照片曝光了，私教确实十分年轻而且还很帅气，不过更为重要的是，网友们关注的重点却是在另一个地方。

从图片中能够看得出来，私教在一旁尽力的辅导，能看得出来刘涛在锻炼上确实不含糊，十分认真努力。不过网友却目光聚集在私教身上，只因为她在一旁辅导的时候手不可避免地放在了比较暧昧的位置。不少的网友表示：放开手让我来。

作为一个明星刘涛确实算得上十分努力的人，一直坚持健身保持身材，也难怪出现在我们视野里面的她总是这么漂亮，这都是私底下瞎了苦功夫的。下面小编给大家带来几个实用的健身动作，希望大家能够有所收获。

动作一：卷腹

锻炼部位：腹部

动作要领：

1、 仰卧在地，腰背贴紧地面，双脚脚尖着地，膝盖自然弯曲。

2、 下巴与颈部夹角保持不变。

动作二：俄罗斯转体

锻炼部位：腹部

动作要领：

1、 保持腹部肌肉绷紧

2、 双脚悬空，让小腿与地面平行。

3、 双手抱拳左右两侧交替转体摆动，注意保持动作连贯，并且控制好身体的稳定。

动作三：仰卧脚蹬车

锻炼部位：腹部

动作要领：

1、 保持腹部肌肉绷紧，双脚向上垂直抬起。

2、 双脚左右向上蹬踩，如同踩脚踏车一般，同时注意勾脚尖。

3、 控制好运动频率。