一个20岁大三学妹，竟打败沈腾征服了杨幂？

今天，MAX带你们见识一下

征服杨幂、干翻沈腾的女人长啥样

她叫冯丽，是一名大三学生

因其酷炫的街健技艺

在抖音上有近30W的粉丝

最近和师兄组团亮相中国达人秀

一段精彩的极限健身表演

让杨幂、沈腾接连拍手叫好

把金星和蔡国庆惊得目瞪口呆

下巴都快掉下来了

沈腾挑战她的俯卧撑

她直接把沈腾干趴在舞台上

视频详情在此

内容高能，看到你怀疑自己

别说杨幂他们

MAX和一众小伙伴都深被折服

街健这玩意儿

还真不是一般人能玩转的

男人这么厉害我也就忍了

这么强悍的妹子MAX可是头一次见

我人体旗帜都做不来

她竟然直接空中漫步了

让身为男人的我感到汗颜

妹子是15年接触的街头健身

直接把宿舍当健身房

把吊环挂在床上，见缝插针的练

别人爬上铺都得用梯子

她直接徒手双力臂，分分钟秒杀你

俄式挺身做不好的时候

她就一点点从基础做起

为了强化上肢力量

她会每天做自重下斜俯卧撑

买个简易单杠

前水平简直轻而易举

人体旗帜对她来说

也是小菜一碟

背后瘫坐吊椅上的女孩

你有没有感觉似曾相识？

单杠引体一口气能做20个

拉高引体告诉你

什么是“飞”一般的感觉

拉着小哥哥手臂就能做前水平

一人不过瘾，双人也毫无压力

偶尔挑战下3人也阔以

轻松的空中漫步

这核心之强就不说了

看到女生这样的巧克力腹肌

再摸摸自己的肚皮，实在没眼看呐

可是她那么强悍的训练方式

咱们也做不来呀

腹肌细分有腹直肌、腹横肌

腹内、外斜肌四个部分

想练出迷人的人鱼线和腹肌

就要多方全角度刺激

以下动作

一次可选6-8个训练

每个做12-15次，做3-4组

动作一

动作二

动作三

动作四

动作五

动作六

动作七

动作八

动作九

动作十

动作十一

动作十二

动作十三

动作十四

动作十五

动作十六

动作十七

动作十八

动作十九

动作都在这了

伙伴们可要记得练哈

别忘了点个“在看”先收藏起来