7大“怪癖”，爱健身的你中了吗？
健身，不单单能获得身体和精神上的改变，就连生活习惯和生活方式也会受到一定的影响，当然有些姿势习惯在生活中本身就是好的。但是不免会让人觉得有些奇葩。
那么，接下来就和聊一下那些健身爱好者的“怪癖”吧
1.看见反光的东西就照身材由于长期健身获得了一定的身材成就，或许就是喜欢欣赏自己~
每当看到“镜子类”物品的时候，就会不自主的看看肌肉，摆摆姿势。
“啧，可以，再大点、减减脂……”
平常照镜子更关心的不再是面孔，而是身材，就是有种说不出的感觉~
2.观察路人身材走在大街上，看到陌生人第一接受的信息就是身材，或者刻意去观察、寻找好身材。
看到有线条或者一看就是有训练过的人，就会眼前一亮。貌似擦出了火花
而女生，则是看臀翘不翘，腰臀比如何
可惜发现“蜜桃臀”和有型的男生真的很稀有
3.买带包装的食物都要看一下营养成分超市买东西时，必定要看一下包装背后的营养成分表。
蛋白质含量不够高，就要考虑考虑。脂肪含量有点高，也考虑考虑。
默默地计算这一包大概还有多少蛋白质和热量，搞得自己真的成了营养专家一样。
4.吃饭时计算营养和热量身材除了健身，与饮食也息息相关，相对来说有了一定健身理论和经验的小伙伴对饮食还是比较注重的。
因而每次吃饭的时候都会估摸着自己大致吃了多少到蛋白质。碳水吃了多少。大致多少热量。
符不符合自己当前的目标需求量。
其实当然不用那么复杂，心理估摸着有个大概就行了，反正我感觉每次去想这些挺累的。
5.锻炼时一定要有音乐音乐确实能调动情绪，但是对于健身老炮来说，没了音乐，就等于没了激情，整个锻炼的心情就会大幅度下降，浑身不舒服。
没了音乐，整个世界再不是自己的了。
6.干活时会感受肌肉发力搬东西时记得腰背挺直，臀部收紧，二头感觉还可以~
上楼梯时都要去感受臀部有没有感觉，股四头肌情况如何。
甚至在炒菜、翻菜、的时候都可能会去感受一下三角肌
能刺激一下肌肉绝不放过......
7.蹲坑时会注意脚尖平常只要一蹲下，就会看一下脚尖朝向如何，就为了减少膝关节磨损。
练上厕所都不会放过，如果是蹲厕，一定将脚摆正脚与膝盖的姿势。
还可能回去感受大腿的发力~
感觉自己的人生一下子变的好自律，好健康
哈哈，这些健身“怪癖”，你有没有躺枪。