明星对身材管理有多可怕？看看张天爱，肖战，只是减肥没有整过

大家好！说起冥想，大家会想到什么呢？完美的身材，完美的颜值。光鲜靓丽的出现在各个场合，太好看太帅了。但是大家知道在这些明星光鲜亮丽的背后，付出来多少努力吗？近日一档综艺节目《哎呀好身材》里，张天爱简直把一个女人的自律做到了极致。对比起来，小编活得就跟个男人一样粗糙。

张天爱已经非常的廋了，但还是坚持参加这个节目，因为她要保持很好的身材。但是在节目中可以清楚地看到，跟其他的嘉宾相比张天爱简直就是他们的标杆。在刷牙和化妆的空隙还不忘锻炼身体。拍完戏回到家，一遍擦护肤品一遍深蹲。敷面膜的时间，又可以做20来分钟的瑜伽。一晚上就敷了两次的面膜。

张天爱说，只要她进到洗手间，那起码都得待两个小时，全场男嘉宾一致做出目瞪口呆的表情包。这么长时间都干嘛去了？张天爱：“面膜啊、身体啊、按摩啊、护发啊…”其实不光是女明星要这么严格的要求自己，在今年大火的男明星肖战也是这个样子，在没出道之前还是胖胖的样子非常的可爱，但是减肥后就像是变了一个人，虽然说不是很明显，但是以整体的风格变得帅气又气质了。

为了减肥，肖战在减肥期间严格控制饮食，每天的饭菜基本都是蔬菜沙拉，而且他也说，其实蔬菜沙拉很好吃很健康，而且蔬菜的膳食纤维比较高，减肥效果好，即使朋友喊自己去吃火锅，自己也会坚持不去，继续吃自己的沙拉！

明星果然都是一个狠人，但是他们瘦下来的样子是真的好看，小编也想减肥，但是看到这么难的意志力，还是胖着吧！